Liebe alle, kurze Info in eigener Sache: Unser morgiges Praxis & Kaffee um 8:30 Uhr muss ich leider absagen. Ich bin geschäftlich in Norddeutschland unterwegs, sodass ich das Treffen morgen nicht durchführen kann. Es tut mir leid, dass das so kurzfristig kommt – ich freue mich schon auf das nächste Mal, wenn wir uns wieder zusammenfinden und gemeinsam in den Austausch gehen! 🙏 Bis bald und herzliche Grüße Claus Doch ich bin für alle Fragen, da die du hier im Chat stellst sei’s im Pro Bereich zur KI, oder für das Donnerstags Treffen und auch zu allem, was dich bewegt.

Du kennst das vielleicht: Du hast Knieschmerzen — und trotzdem weist dich dein Körper auf etwas ganz anderes hin. Oder dein Rücken schmerzt seit Monaten, obwohl alle Befunde "unauffällig" sind. Und du fragst dich: Warum hört das nicht auf? Die moderne Hirnforschung hat in den letzten zwei Jahrzehnten etwas entdeckt, das viele überrascht: Es gibt kein Schmerzareal im Gehirn. Schmerz ist kein Ort. Schmerz ist ein Netzwerkphänomen — er entsteht aus dem Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Emotion, Erwartung und Erinnerung. Das Gehirn verarbeitet all das gleichzeitig und entscheidet dann: Schmerz, oder nicht. Das ist keine Kleinigkeit. Denn es bedeutet: Dein Schmerz ist nicht falsch. Er ist auch nicht "eingebildet". Er ist eine Botschaft. 🚗 Das Auto-Bild — ein einfaches Verständnis für ein komplexes Phänomen Stell dir vor, ein Reifen deines Autos verliert langsam Luft. Die Fahrgeometrie verändert sich. Das Lenkrad beginnt zu zittern. Du nimmst das Lenkrad wahr — aber die Ursache ist beim Reifen. Wenn jetzt jemand das Lenkrad repariert, fühlt es sich kurz besser an. Aber der Reifen verschleißt weiter. Genau das passiert oft bei Schmerz. Der Ort, an dem du den Schmerz spürst, ist nicht das Problem — er ist der Hinweisgeber. Dein Körper bremst mit dort seinen stärksten Bereich, der am meisten ins Bewusstsein tritt, damit er nicht weiterarbeitet, solange anderswo etwas nicht stimmt. Der Schmerz zeigt auf das schwächste Glied in der Kette. Nicht auf sich selbst. 🔍 Warum wird ein Glied zum schwächsten? Das ist die eigentlich spannende Frage. Und sie hat keine einzige Antwort — sie hat mindestens vier: 1. Ein mechanisches Ereignis — ein Sturz, eine Operation, ein jahrelanges einseitiges Bewegungsmuster. Die Geometrie von Muskelfasern verändert sich direkt und messbar. 2. Die innere Gewebequalität — ein Muskel, der schlecht durchblutet wird, chronisch entzündet ist oder dem wichtige Nährstoffe fehlen, verliert seine mechanische Stärke — ganz ohne äußeres Trauma. Das geschieht schleichend, über Monate oder Jahre.

Ein inspirierendes Kongress-Interview über Biokinematik, Heilung und was wirklich zählt Liebe TeilnehmerIn im Altmann Institut BASIS, letzte Woche hatte ich ein besonderes Interview für einen Gesundheitskongress im April. Mein Gesprächspartner Florian Horndasch (https://florian-horndasch.de/) ist selbst Physiotherapeut und kommt ursprünglich aus der Biomechanik. Was als Interview begann, entwickelte sich zu einem Dialog, der weit über die reine Mechanik hinausging. Das Gespräch dauerte knapp eine Stunde – und ich möchte die wichtigsten Erkenntnisse mit dir teilen. Die 80/20-Regel bei Schmerzen Eine der zentralen Fragen im Interview: Was bedeutet "Umparken im Kopf" bei Schmerzen konkret? Ich unterteile pauschal zwischen zwei Schmerzarten – diese Verteilung bestätigen mir auch immer wieder Allgemeinärzte: 20% exogene Schmerzen: - Du hast einen Bruch - Du hast eine offene Wunde - Du hast eine Entzündung Diese Schmerzen müssen mit herkömmlicher Schmerzmedizin behandelt werden. Da braucht es Wundversorgung, Desinfektion, Schmerzmittel. Die Schmerzmedizin ist hier extrem wichtig und absolut notwendig. 80% endogene Schmerzen: Das sind die funktionellen Schmerzen – und hier wird es spannend: Bei diesen funktionellen Veränderungen siehst du nichts: - Nichts im Röntgenbild - Nichts im MRT - Nichts im CT Trotzdem haben die Menschen Schmerzen. Genau hier greift die Biokinematik mit ihrem Verständnis vom funktionellen Zusammenspiel der Muskeln, Gelenke, Faszien und Muskelketten. Die schmerzende Stelle ist die gesündeste im Körper Das ist ein provokantes Postulat von Walter Packi aus den 80er Jahren. Aber es ist aus Sicht der Biokinematik wirklich so. Der Klassiker: Rückenschmerz Fast alle Menschen kennen Rückenschmerzen – hinten im Lendenwirbelbereich, Kreuzbeinbereich, Hexenschuss. Was man jahrelang gemacht hat: - Hinten Wärme - Rückenmuskeln trainiert Was sich heute immer mehr durchsetzt: Du solltest auf der gegenüberliegenden Seite schauen, wo deine Bauchmuskulatur verkürzt ist. Du musst das hier vorne öffnen und die vordere Kette mit der hinteren Kette in ein Gleichgewicht bringen.

Gestern in Praxis & Kaffee haben wir über das Röntgenbild-Paradoxon gesprochen - warum hat die eine Person mit Arthrose oder Bandscheibenvorfall massive Schmerzen, während die andere mit dem exakt gleichen Befund völlig schmerzfrei ist? Die Antwort: "Das Mobile-Prinzip". Dein Körper funktioniert wie ein perfekt ausbalanciertes Mobile - es geht um Geometrie statt Kraft, um harmonisches Zusammenspiel statt Muskelpower. Jetzt bin ich neugierig: Was war dein persönlicher Aha-Moment diese Woche? Das kann sein: ✅ Ein Moment, wo du vielleicht gespürt hast: "Aha, es geht gar nicht um die Kraft!" ✅ Eine Entdeckung, dass dein Körper "wie ein Mobile" funktioniert - eine kleine Veränderung, große Wirkung ✅ Ein Moment, wo du gemerkt hast: Das Röntgenbild sagt NICHT alles ✅ Oder etwas ganz anderes aus deinem Schmerz-Heilungsweg 💫 Gab es einen Moment? Hat sich etwas verändert in deinem Körper? Weißt du - manchmal liest jemand genau DEINE Erfahrung und denkt: "Genau DAS spüre ich auch!" (Und falls du die gestrige Session verpasst hast - die Aufzeichnung wartet auf dich. Vielleicht findest du dort deinen Aha-Moment.)

Hier kommt eine der überraschendsten Erkenntnisse aus der Biokinematik – und sie widerspricht dem, was viele von uns gelernt haben. Nimm dir einen Moment Zeit und überlege, was am plausibelsten klingt. Was sagt die Biokinematik über die Schmerzursache bei den meisten chronischen Schmerzen? 💡 Tipp: Wenn deine Schulter schmerzt, aber bei der ärztlichen Untersuchung nichts gefunden wird – was könnte das bedeuten?