Bonjour Marine, Bonjour Max, Vous souvenez-vous de moi ? J'ai participé au 1er challenge 7 jours et pris le programme Renaissance l'an dernier, malheureusement une épreuve de la vie est survenue et je n'ai pas eu le courage de continuer. Aujourd'hui, j'aimerais reprendre ma vie en main et perdre ce gras qui me gêne au quotidien, je pense être prête. Je ne pense pas que j'arriverai à me remettre en selle sans un petit coup de boost ! J'aimerais redémarrer avec un challenge 5 jours, est-ce que vous avez programmé la prochaine cession ? En attendant, je vais faire en sorte de reprendre une alimentation plus équilibrée et un peu d'activité quotidienne. J'attends votre réponse, merci et bonne journée 😘

Je vous partage mes tests du jour, pain proteiné avec graines tournesol, courges et pignons et bien ✅, à conserver au congelo, pour faire des tartines pour plus tard ! Et mini cookies proteinés sans sucre et gluten qui mériteraient d’être plus croustillants et plus petits mais quand même trop bons! J’attends avec impatience ma commande sunday natural aussi pour mon magnésium et mon foie. Ce soir mon run du mardi 👌🏃‍♀️ Belle aprèm 🌸☀️🌍

Le cadre de ma marche active d’hier… les pieds nus dans le sable, j’ai embarqué ma sœur et ma fille dans ma séance! Puis bain de mer (elle était excellente). Meilleure journée du mois!!!!

Hello voici mon petit dej du jour 300 calories après mon rituel du matin et ma balade à jeûn. Belle journée les challengeuses. Béa renaissante septembre 2024

Hello les M&MS, on ne peut pas caster sur la télé via youtube, on n'a pas le logo pour caster en ce qui concerne les séances tournées dernièrement. Des bisous des poutous