Kolmas päivä tänään :) Oli kyllä paljon iisimpi alotus alun kahden kasvispäivän osalta nyt tokalla kierroksella ja tällä kertaa energioidenki kanssa paremmin, tykkään :) Ja samaa mieltä, että tuntuu hyvältä jouluherkkujen jälkeen. Yllättävän vähän oli myös tullut painoa takaisin sitten viime kierroksen, vaikka herkkujakin välillä mennyt tässä välissä :)

Mjaahans, hyvän startin jälkeen menikin sitten ihan vihkoon. Tuli jäätävä hiilarihimo, ehkä hormonaalista kun menkat tässä samaan aikaan. Mutta joo syöty mitä pitänyt, mutta lisäksi ties mitä, kuten esim. muun perheen makaronilaatikkoa. Olisko ollut jotenkin vältettävissä? Tää oli nyt meinaan ihan jäätävällä tasolla ja protskut ei pal kiinnostellu vaan just joku pasta&leipä. Miten ehkä jatko? Paluu kasvispäiviin tai ihan vaan unohdan nyt ja ehkä elvytysvalioon? Nyt kolme päivää mennyt metsään.

@Riina Peura Kiitos :) 💗

@Riina Peura 🥰 ja Hyvää Joulua :) 🎄

Täällä vaan paino yhä tipuskelee, vaikka Happy Liver loppu jo 4.12. 🫶 Gracias 💖

Kakkosvaiheessa mennään ja päätin viikonloppuna la käydä vaa’an kautta tyyliin, et jaahas paljonkos on nyt sitten tullut takaisin, kun Happy liverin 2 viikkoa mennyt ja sen jälkeen lähti hiukka laukalle syömiset muutamaksi päiväksi. Vaan suuntana oli ollut edelleen laskevaan suuntaan, kertoi vaaka, jei :) Oma kaksiviikkoinen tuli siis täyteen tuossa 4.12 ja oli itselle aika takkuinen kaksi viikkoa ja alkoi homma tökkiäkin. Paino putosi kivasti, mutta energiat low. Hedareita, palelua, nälkäisyyttä, ei jaksanut keksiä kauheasti vaihtelua syömisen. Silti vedin projektin sitten suoritusmoodilla maaliin. Eipä hirmusti yllättänyt, että jatko oli elvytys-osiossa, kun ollut tässä pitkät pätkät stressit tapissa. Nyt on menty rennosti elvytyksellä ja ollut kiva saada vaihtelua syömisen. Hommaa menty sanoisinko 20-80 meiningillä. Eli 80% ruodussa, mutta virhemarginaaleillekin ollut hetkensä. Henkisesti ollut hyvä huomata, että eipä ollutkaan niin hyvää joku pieni herkku tms. ja tehnytkin mieli palata taas lukujärjestyksen ja ohjelman pariin. On myös huomannut, että ei ole samanlaista fiilistä syödä suruun tai johonkin muuhun tunteeseen. Sen voin myös allekirjoittaa, että maksassa voi hyvin paljon mahdollisesti olla sitä kiukkua ja vihaa kertyneenä ja sitä on pukannut pihalle ja paljon. Mainittakoon, että olen ollut jo aiemminkin Susannan monilla kursseilla mm. Eating for beautyssä jo mukana. Kaikesta on tarttunut asioita mukaan ja jäänyt myös muhimaan jonnekin tuonne takaraivoon odottamaan sitä, että on sen aika. Joulun menen fiiliksen mukaan, en ota stressiä. Syön mikä hyvältä tuntuu. Mukavaa joulun odotusta kaikille :)

Päivä 7. käynnistetty :) Vähän jo kroppa tottunut, mutta nälkä meinaa iskeä välillä. Haastavimpia olivat kuitenkin 2 ekaa päivää. Painon putoaminen ja maksan puhdistus motivoi :) Oliko niin, että jos tulee päivä, jolloin ei voi syödä ohjelman mukaan, niin kasvispäivä seuraava päivä? Entä, jos olisi nyt la ja su, jolloin ei pysty syömään ohjelman mukaan? P.S. Vieläkin välillä päänsärkyä, alkupäivinä oli isommin. Tänään otettu elektrolyyttijauhe käyttöön ja etiäppäin 🤘

Huomenta -3,9 kg tänään :) ❤️‍🔥