Dec '24 (edited) • General discussion
Vaihe 2, miten menee?
Mitä kuuluu teille pitempään vaihe2:sessa menijät? 😊
Minulla menossa 5. päivä ja vaikka ruokaa on lisätty ja pari herkkua syöty, niin -300g paino pudonnut. Ihan kiva ja riittävä tahti, kun reilu 700g on minulla tällä hetkellä maksimi pudotusmäärä viikossa (jos siis laskee sen 1% painosta)
Positiivisena puolena olen myös mitannut verensokerin, eilen 12 h paaston jälkeen 5,0 ja tänään 5,1🥰 Alkaa olla hyvällä mallilla, kun pahimmillaan minulla on ollut 5,7-6,7 ja Diabetes oli jo lähellä. Onko muut huomanneet verensokerissa muutosta?
Energiaa on enemmän ja esim. lenkit menee jälleen nopeammin. Nälkä on välillä, ja jos se on kova, niin olen laittanut protskua 140g aterialle.
Jouluna ajattelin 2-3 päivää pyhittää jouluruuille ja rönsyillä syömisessä esim suklaa, kermalikööri ja perunasalaatti. Muut ruuat aika hyvin onkin ilokseni sallittuja 🥰 Ja sitten tähän ihanaan normaaliin. Mitä on teidän muiden joulusuunnitelmissa?
Hyvää joulun odotusta ja tsemppiä kaikille 🎄🎉🥰
7
3 comments
Vaihe 2, miten menee?
skool.com/pudotapainoa
Paina 4 - 10 kg vähemmän kahdessa viikossa.
Powered by