Niebawem dodamy do naszych układów przerywniki w postaci płynnego poruszania segmentami i później przerobimy razem trening sztuki poruszania. Każdy nauczony układ będzie miał zakończenie wspólną sesją. To będzie petarda i mega pozytywne wariactwo 😄

Oczywiście sobota na sportowo 😄W końcu udało mi się zrobić „Sprawne Małpy” trening 10! 🔥 Na obozie wspominałem Borysowi, że te mosty mnie zatrzymały. Poświęcił mi trochę uwagi, asekurował mnie, ale później odpuściłem temat. W Gdańsku, na seminarium, podczas pracy w parach też próbowałem zrobić ten most… i był upadek 😅 Dziś wstałem z nastawieniem, że jadę z tym treningiem i podejmuję kolejną próbę. Udało się za pierwszym razem! Wiadomo — jeszcze nie idealnie, ale w końcu wyszło 👊 Po dwóch powtórzeniach szybko włączyłem kamerę, żeby to upamiętnić, póki miałem jeszcze siłę zrobić kilka kolejnych 😁 Humor zrobiony na cały dzień 🔥

Bardzo ciężki trening, ale nie może być inaczej w jubileuszowym treningu dla sprawnych małp :) Zostawcie go sobie na jutro i let's go ! Sprawne Małpy TR.30 - jubileuszowy trening :) - Sprawne Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski

Mam pytanie odnośnie siły w mobilności. Widzę, że na etapy poszczególne są trzy treningi, a jestem w stanie robić dwa w tygodniu. Chciałbym robić trzy, ale już mam aż za dużo aktywności poskładanych w tydzień... Najlepsza opcją będzie np przejście przez dany etap łącznie 4 razy i wtedy przejście do następnego?

Obozowicze! 💪Dzisiaj jeszcze mam wolne, więc tradycję trzeba podtrzymać – 7:00 i poranny rozruch 😄 Wjeżdżają zaległe „zardzewiałe” treningi TR11, który Borys wrzucił jeszcze przed obozem – wtedy nie było kiedy zrobić.A na obozie? Taki wycisk, że moje ciało strasznie to odczuwa 😅 Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego dnia! 🔥