Prima di parlare di allenamento, alimentazione o obiettivi… voglio partire da te. Perché molto spesso iniziamo un percorso pensando solo a cambiare il nostro corpo, senza chiederci davvero: “Perché voglio migliorarmi?” Ed è proprio da lì che nasce il vero cambiamento. Mini consiglio👇🏼 Non rispondere a queste domande di fretta. Prenditi un momento tranquillo per stare davvero con te stessa. Puoi scriverle su carta oppure qui nei commenti, ma fallo con sincerità, senza cercare la risposta “giusta”. Non deve essere perfetto. Deve essere vero. A volte le risposte più importanti sono proprio quelle che escono di getto ✨ Domande per te: • Qual è il tuo vero obiettivo in questo momento? (non solo fisicamente, ma anche mentalmente ed emotivamente) • Se nessuno potesse vedere il tuo corpo, continueresti comunque a prenderti cura di te? Perché? • Come vorresti sentirti dentro il tuo corpo? • Qual è la cosa che oggi ti blocca di più? • Quando ti senti davvero bene con te stessa? • Che rapporto hai oggi con allenamento e alimentazione? • Quale tipo di supporto ti manca oggi? Non vedo l’ora di leggervi e conoscervi meglio❤️

Ciao a tutte, mi chiamo Aisha, ho 21 anni e sono entrata nel gruppo perché seguo Kristina da un po’ e i suoi contenuti mi fanno sentire capita e ascoltata, dunque credo che questo strumento possa aiutarmi tantissimo a progredire. La palestra è la mia passione insieme al Pilates, credo nell’equilibrio e nel potere terapeutico dell’attività fisica. Un abbraccio a tutte e grazie mille a Kri e al suo team❤️

Mi piacerebbe creare nuove amicizie e conoscere persone con la mia stessa voglia di migliorarsi, crescere e raggiungere i propri obiettivi. 🤍Penso che avere accanto persone positive, determinate e che si supportano a vicenda renda questo percorso ancora più bello e motivante✨

Piccola descrizione di come funziona il gruppo: Nella prima pagina “Community” trovi la conversazione tra tutte noi, poi postare ciò che vuoi, interagire con le altre, fare domande, o meglio, postare la tua trasformazione e/o obiettivo. Nella sezione “Classroom” trovi tutte le video procedure che puoi guardare quando vuoi, quante volte vuoi. Se sei appena entrata, Gaia del mio Team ti scriverà subito via chat (la trovi in alto a destra) per aiutarti a sfruttare a pieno il programma e raggiungere i tuoi obiettivi. Le uniche regole sono: ❌no negatività verso te stessa, il gruppo o gli altri membri, qui cresciamo insieme ❌no autopromozione di nessun tipo Siamo qui per sostenerci a vicenda e raggiungere i nostri obiettivi. Da fare: 1.⁠ ⁠Inizia con il primo video del modulo “Allenamento” sulla Classroom 2.⁠ ⁠⁠Introduci te stessa con un post nella community e condividi i tuoi obiettivi 3.⁠ ⁠⁠Fai amicizia se ti va A presto!!! Kri❤️