Đây là những gì tôi sẽ làm khi tôi bắt đầu lại ở tuổi 20s... Lộ trình này dành cho những người mới bắt đầu... https://ductm0915.notion.site/N-u-nh-quay-tr-l-i-tu-i-20s-28a3a5429249808b983fcb44218b1dec?source=copy_link

Đi thiền đi! Đi thiền đi! Đi thiền đi! Bằng cách nào đó bạn đang ở đây và nghe thấy những lời này từ thầy @Tran Manh Duc không ít hơn 1 lần trong những lần nói chuyện hay những bài chia sẻ của Thầy. Tôi nghĩ, đó không hẳn là một lời nói, mà là một “hạt giống” đầy phúc lành mà Thiên Nhiên ban tặng cho mỗi chúng ta thông qua Thầy. Bởi lẽ, nếu là một người khác mà bạn không quý trọng và tin tưởng trong suốt quá trình đồng hành thì chưa chắc ta dễ dàng đón nhận nó. Với tôi, một người đã từng tìm kiếm con đường tự do cho mình và chọn thiền là một phần cuộc sống thì lời nói “đi Thiền đi!” lại là một lời nhắc nhở mà một người Thầy luôn muốn mình không ngừng bước đi và tiến bộ trên con đường đúng đắn và xứng đáng. Tôi nhớ khi ngày đầu tiên bước chân vào hành trình 10X Masterminds lúc 5g sáng, tôi ngạc nhiên khi thấy cả Thầy và bạn đồng hành của mình đều thiền Anapana cùng thầy nhau 10p- Bài thiền hơi thở quen thuộc mà những ai đi trên con đường phát triển Trí Tuệ bằng cách Thiền Vipassana đều trải qua. Hôm ấy tôi thiền theo mà trong lòng thầm nghĩ vui: “Ui là Trời, mình được kết nối về đúng nơi có Thầy cũng thiền, chắc là có điều tốt đẹp đang đợi mình trong hành trình mới mà mình cần phải biết đây!” Từ đó, trong mỗi buổi sáng, tôi dậy sớm từ 4:00 để thiền cùng trên Zoom cùng nhóm 10X Masterminds hay có hôm thì tự thiền một mình. Sau 2 tháng hiện diện on-off trên cộng đồng The New Rich và 10x này, hạt giống thiền của tôi được tưới tẩm trở lại, tôi nhận ra đã lâu mình không thiền đều đặn nên bên trong mình còn đầy “rác trong tâm” và tôi quyết định tham gia lại 1 khoá thiền Vipassana trọn vẹn 10 ngày, sau lần đầu tiên tôi đi thiền 9 năm về trước. Trong lần đi thiền này, tôi nhận ra thiền không chỉ mang đến cho mình sự bình tâm mà là một con đường đầy trí tuệ mà nếu không tự mình bước đi, không tự mình nếm trải thì không thể nào nhận ra ánh sáng để tự mở lối giải thoát chính mình. Giờ đây tôi còn thấy mình như đang nợ chính Thầy một khoản “học phí” quá lớn, mà từng từng ngày mình càng phải trả bằng cách duy trì thiền đến trọn đời và chính mình phải hạnh phúc thực sự, tự do thực sự mới mong đền đáp đủ công đức từ trái tim của người Thầy mang đến cho mình.

THIỀN LÀ LỐI SỐNG Thiền không phải: - Mục tiêu để đạt được - Bài tập để hoàn thành - Kỹ năng để khoe khoang Thiền chính là: - Cách sống hàng ngày - Công cụ giải quyết vấn đề - Hành trình suốt đời ------------------------------------------------------------------- Xây Dựng Thói Quen Bền Vững Tuần 1-2: Làm quen - 5 phút sáng - 5 phút tối - Không ép buộc bản thân Tuần 3-4: Mở rộng - Thiền trong ăn uống - Thiền trong làm việc - Thiền khi gặp khó khăn Tháng 2-3: Tự nhiên - Thiền trở thành phản xạ - Tự động quan sát cảm xúc - Phản ứng thông minh hơn --------------------------------------------------------------- Dấu Hiệu Tiến Bộ Bạn sẽ nhận ra: - Ít nóng giận hơn - Ngủ ngon hơn - Làm việc hiệu quả hơn - Các mối quan hệ được cải thiện - Cảm thấy bình an hơn ---------------------------------------------------------------- Chia Sẻ Với Người Khác Đừng: Ép buộc ai thiền Hãy: Sống làm gương Khi người ta thấy bạn thay đổi tích cực, họ sẽ tự hỏi: "Bí quyết là gì?" Lúc đó hãy chia sẻ.

Bạn có đang cảm giác thấy cuộc sống áp lực ? Sao kiếm tiền ngày càng khó vậy, công việc liệu có ổn định không, mối quan hệ xung quanh sao cứ rối bời thế này ? Kể cả có kế hoạch cũng bỏ giữa chừng ? Mỗi ngày bạn không biết thức dậy để làm gì ? không biết mình đang sống vì điều gì ? Lúc nào cũng kiệt quệ, chán chường, mông lung, dễ mất kiểm soát ... --------------------- Mình không biết, mình chỉ hỏi thôi. Mình từng trải qua tất cả những cảm giác trên và thậm chí còn tệ hơn "mình nghĩ chưa đến 60 tuổi mà mình như đã xuống lỗ tới nơi". Đấy chính là dấu hiệu mình lại sắp phải xé nháp thêm một năm nữa. May quá 2025 sẽ không như và mãi mãi những năm về sau đều sẽ không như vậy nữa? Lý do thật sự có phải là lỗi do cuộc sống áp lực không ? Hay chúng ta đang không làm chủ được cuộc sống của mình mà thôi. Bạn đã và đang đối diện với những áp lực cuộc sống như thế nào, hãy chia sẻ bên dưới nhé. --------------------- Mình cũng từng như bạn thôi, chúng ta đều có những áp lực cuộc sống nào đó, chỉ khác nhau bối cảnh và tình huống. Khi mình tìm được hệ thống BMCS (pro) và hoàn thành cho mình một bản thiết kế cuộc sống thì nhiều bước ngoặt đã xảy ra. Và mình tin khi chúng ta chung tay lan toả thì hàng ngàn đến hàng triệu người Việt đều có thể nhận được những lợi lạc này. Sau 3 mùa thử thách Bí Mật Cuộc Sống cùng nhau, chúng mình đã có với nhau những khoảnh khắc “khác biệt” và những con số chuyển hoá đáng nhớ: Từ 12 thành viên K1 đã tăng lên 40 thành viên K2 và 76 thành viên K3 Từ chỉ 3 chị em về đích K1 đến nay đã có 26 anh chị em về đích K3 - hoàn thành xuất sắc bản thiết kế cuộc sống lý tưởng của mỗi người. WOW.. Điều mà tụi mình không hề lên kế hoạch ở mùa 3 này, Bộ Lạc BMCS được khởi động luôn giai đoạn Làm Chủ Bí Mật Cuộc Sống (một module không thể tìm được ở bên ngoài từ trước tới giờ vì nó chỉ giới hạn cho thành viên 10X Masterminds), nay được mở cho các thành viên The New Rich. Một thử thách được anh chị em hào hứng và đồng thuận “sẽ cùng nâng đỡ dấn thân” tiếp. Đặc biệt trong thử thách này, bộ lạc BMCS còn mời được thầy @Tran Manh Duc trực tiếp hướng dẫn trước khi thầy nghỉ hưu ngắn hạn trong 45 ngày.

Từ 6PM–7PM (Giờ Việt Nam), mình mở phòng Zoom để cùng nhau học cách sử dụng Notion – trước đây chỉ dành cho thành viên Gen Z 10X Mastermind (cộng đồng trả phí của The New Rích), nay mình mở public cho tất cả anh chị em. --- Mục đích: Team đang thu thập 50 case insights thực tế từ: – Chủ doanh nghiệp vừa & nhỏ muốn tối ưu hệ thống quản lý. – Các bạn trẻ solo business cần tận dụng công nghệ để tiết kiệm thời gian, công sức mà vẫn hiệu quả. – Bất kỳ ai muốn biến Notion thành “bộ não thứ hai” để phục vụ học tập, sự nghiệp, cuộc sống. – Hoặc đơn giản là muốn kết nối, làm bạn. Welcome tất cả! Điểm cộng: – Bổ trợ cho chương trình Bí Mật Cuộc Sống K3 của chị @Hoang Ngoc Han : sáng thực hành, tối có thể hỏi cách áp dụng vào Notion. – Bổ trợ cho chương trình đọc sách của chị @Nhung Pham : mình sẽ demo cách đưa kiến thức từ sách vào Notion để áp dụng ngay. ⏰ Giờ: 6PM–7PM, (Giờ VN) Lịch tuần này: ->Thứ 6 12/9 ->Thứ 7 13/9 🔗 Link Zoom: https://us06web.zoom.us/j/8465789781?pwd=YZTbaFMWMA7LTf4u4kWTVhzaY3R1ms.1 Password: Q6dDvW (P/S: Kế hoạch ban đầu đã tính mở từ 2 ngày trước nhưng bị trễ do mình chưa tìm được người làm banner. Mời anh chị em vào thử nghiệm thực tế, có thể chưa chỉnh chủ nhưng chắc chắn hữu ích.)