Przypomnę, choć myślę, że macie już tego świadomość 🙂 Najgorsze trio na grillu to... 1. Maty teflonowe 2. Tacki aluminiowe 3. Spalone jedzenie Wybierajcie nieprzetworzone mięso lub rybę + warzywa. Starajcie się to zrobić nad małym żarem i lekko zarumienić tylko. A jeśli się opalacie to pamiętajcie, że karotenoidy bierzemy podwójnie i dodatkowo warto w te dni wziąć witaminę E (tokoferole i tokotrienole, np.aliness). 20-30 min bez filtra, a następnie smarujemy się np. Holika Holika 50+ (na twarzy zawsze najlepiej 100+, np. pharmaceris) Udanego wypoczynku i kontaktu z bliskimi! :)

Piszcie poniżej pytania, to na nie będę odpowiadał w pierwszej kolejności. Do zobaczenia :)