Buondì a me piace spaziare molto tra tutte le pratiche spirituali ed era da un pò che seguivo la visione extraoculare. Da lunedì inizia una settimana di pratica ed esercizi che saranno tutti gratuiti offerta da una persona spagnola che seguivo da un poco. Essendo tutto gratuito immagino non sia un corso completo però può essere una ottima maniera per testarsi per capire se abbiamo anche questa connessione. Sarebbe bello creare un gruppo di modo che eventualmente possiamo confrontarci e studiare o fare esercizi assieme. Vi lascio il link sperando sia cosa gradita (basta lasciare solo la mail e poi ci sta un gruppo what app di riferimento). https://www.institutovisionintuitiva.com/semana-de-la-intuicion/

stress emotivo in aumento, soprattutto dopo la meditazione, e vi chiedo come mai.. magari perché la stessa mi ha fatto percepire l'urgenza di rallentare ? di fare meno e bene ? di concentrarmi sul vivere bene il presente ? mi rendo conto che il mio desiderio o forse bisogno di DARE IL MASSIMO alle volte mi consuma, .. per la gestione del tempo ..penso di star migliorando ma di una percentuale a mio avviso ancora troppo bassa, camminata quotidiana fatta, ma vorrei aumentare il minutaggio... oggi mi sento così, un po frustrata e un pò con la voglia di scardinare il conflitto cognitivo che mi fa ripetere gli stessi errori.

La mia sfida era praticare la gratitudine. Ebbene non ci sono riuscita. Ogni volta che cercavo qualche motivo per essere grata (riesco solo con la salute) la mia mente si focalizzava su tutto ciò che non andava. Oltre a eventi esterni che sembravano messi apposta per triggerarmi! Da capire se ci sia da passare dall'accettazione o se usavo il mentale e non il sentire. La prossima settimana magari provo con qualcosa di più concreto, con una buona abitudine. Energia 6 Stress 6

La prima cosa che mi sento di dire è: GRAZIE! - Grazie a questa piattaforma per prendere decisioni da seguire - ...ma soprattutto grazie a tutte le persone che mi hanno risposto per augurarmi di riuscire e mi hanno dato un abbraccio virtuale con le loro parole gentili, perché senza di voi credo molte cose non sarebbero successe. Sono riuscito ogni giorno a pubblicare un post di natura psicologica sul mio profilo Instagram per cui direi che la sfida è stata un successo (voglio usare il profilo Instagram per cercare di trovare persone a lungo termine quindi è giusto iniziare a vederlo come un lavoro e lavorarci con costanza). Ma la vera vittoria non è stata questa ma le coincidenze di questa settimana che si sono susseguite e veramente credo che avendo messo cuore a vista sia stata la bontà in risonanza dei vostri commenti (e di chi ha pregato per me) a rendere la vita più magica e indicarmi il cammino. Per fare un riassunto di queste coincidenze: - il primo giorno mi contatta una amica che non sentivo da molto molto tempo e mi chiede sostegno psicologico espressamente per una sua questione e mi incita anche lei ad andare avanti. La stessa sera una seconda amica che avevo sentito per uscire mi sente scoraggiato per la questione economica e mi offre aiuto - Il secondo giorno mi capita invece di andare a giocare a scacchi in un circolo arci qui a Roma e per caso mi dicono che offrono uno sportello psicologico di primo aiuto (e mi metto in contatto con loro il giorno dopo mandando mail...ancora non ho ricevuto risposta ma vediamo che succede) - Ieri mentre vedevo un film di notte mi scrive una terza amica e anche lei mi chiede aiuto psi e parliamo un pochino solamente (un po' perché ero stanco un po' perché erano le 23.30 e volevo finire di vedere il film per andare a dormire) - Oggi mi hanno richiamato da una cooperativa dove lavoravo più di 13 anni fa. Non sarà un gran lavoro ma ho molto bisogno di lavorare per cui grato di avere lunedì un colloquio con loro.

La mia sfida settimanale era quella di dormire meglio,per gettare delle basi più solide possibili al mio percorso Visto che ultimamente dormivo molto spesso sul divano Questa settimana la cosa è migliorata molto,visto che ho dormito a letto sempre tranne una mezza nottata dormita sul divano Ho dormito 7/8 ore per notte Ho usato anche la meditazione sonno di jack un paio di volte Questo mi dà modo di migliorarmi ancora