Das Levelsystem hier basiert auf einem einfachen Prinzip: Interaktion generiert Zugang. Das ist keine Motivationsrhetorik – schlicht die Mechanik dieser Plattform. Status quo: Im Leaderboard siehst du deine aktuelle Position. Level 1 bedeutet: Du hast dich registriert und orientierst dich noch. Das ist normal. Level 2 bedeutet: Du hast die ersten 3 Likes erhalten, super! Weiter so! Level 3: Du hast hier und dort kommentiert, das Onboarding komplett absolviert und bist "ready" Die Realität: Ab Level 4 kannst du die aktuellen Deep Dives im Classroom genießen (Gesundheit & Biologie), spezifische Neurohacking-Themen, die über die wöchentlichen Posts hinausgehen. Konkret für heute: Drei Fragen an dich: 1. Woher kommst du (geografisch/beruflich)? 2. Was war der Auslöser für deine Registrierung hier? 3. Welches Thema interessiert dich aktuell am meisten? Kommentare unter diesem Post und Likes von aktiven Mitgliedern können dich heute auf Level 4 bringen! Community lebt von Austausch, nicht von passiver Rezeption. Wer Fragen hat oder Content braucht: Hier ist der Platz dafür. Liebe Grüsse Orell PS: Mit der Neurohacking-App wird es auch bald die "Abkürzung" geben. Wie genau, das überlege ich mir gerade Aktuell sind wir in der kostenfreien Betaphase. Die Warteliste ist noch offen. Am Sonntag werde ich sie schliessen.

Die Antwort von gestern: Es kommt drauf an – und das ist das Problem. Die Forschung 2024 liefert ein fast paradoxes Bild: ✅ GUT für dein Herz: 20% weniger Herzkrankheiten ❌ SCHLECHT für dein Gehirn: Die kognitiven Defizite – Aufmerksamkeit, Reaktionszeit, emotionale Stabilität – werden durch Wochenendschlaf oft NICHT vollständig kompensiert. Das versteckte Problem: Social Jetlag! Exzessives Ausschlafen am Wochenende (z.B. bis 11 Uhr) verschiebt deinen zirkadianen Rhythmus. Der bessere Ansatz: Sleep Banking! (Vorschlafen) Statt Schlafschuld aufholen, lieber vorschlafen: Wer VOR einer bekannten Stressphase (Produktlaunch, Reise, intensive Woche) prophylaktisch mehr schläft, zeigt höhere Resilienz gegenüber dem folgenden Entzug. Fazit: Nachholen ist besser als nichts (besonders fürs Herz). Aber es ist keine Strategie für nachhaltige kognitive Hochleistung. Konsistenz schlägt Kompensation. 🔬 Deep Dive für Level 4+: Die genauen Studien, Sleep Banking Protokoll und warum "Social Jetlag" messbar deine Montags-Performance killt – im Classroom. 🚀 Für alle: Sonntag gibt's die App-Ankündigung.

(Danke für die Frage @Beate Heuermann ) 1. Wissenschaft ist keine „Wahrheit“, sondern eine Methode zur Fehlerkorrektur Wissenschaft liefert uns keine absolute, unveränderliche Wahrheit. Was wir im westlichen Verständnis (geprägt von Denkern wie Karl Popper) unter Wissenschaft verstehen, ist eigentlich das Gegenteil von Glauben: Es ist der organisierte Zweifel. Ein wissenschaftliches Modell (z. B. „Wie Dopamin auf Motivation wirkt“) ist nie „wahr“ im endgültigen Sinne. Es ist nur das aktuell beste Modell, das noch nicht widerlegt wurde. Der Unterschied zu einer bloßen „Meinung“ oder „Sichtweise“ ist die Falsifizierbarkeit. Eine Meinung kann ich haben, egal was passiert. Eine wissenschaftliche These muss scheitern können. Wenn ich sage „Kalt duschen erhöht Dopamin“, dann kann man das messen. Wenn es nicht passiert, ist die These falsch. Das macht dieses System so mächtig für uns als Neurohacker: Es sortiert gnadenlos aus, was nicht funktioniert. 2. Die Karte ist nicht das Gebiet (Perspektive vs. Realität) Wissenschaftliche Modelle sind wie Landkarten. Eine Landkarte ist nicht die Landschaft selbst. Sie ist eine reduzierte, abstrakte Darstellung (Perspektive). Aber: Manche Karten sind objektiv besser zum Navigieren als andere. Wenn wir Neurohacking betreiben, wollen wir Ergebnisse (Navigieren). Eine wissenschaftliche „Karte“ mag unvollständig sein, aber sie verhindert, dass wir gegen eine Wand laufen, die wir auf einer rein spirituellen oder intuitiven Karte vielleicht nicht gesehen hätten. Wir nutzen Wissenschaft also nicht als Ersatz für die Realität, sondern als das präziseste Navigationsinstrument, das wir derzeit haben. 3. These, Antithese, Synthese Der ständige Perspektivenwechsel in der Wissenschaft ist kein Fehler im System, sondern das „Betriebssystem“ der Wissenschaft. Ein perfektes Beispiel aus den Neurowissenschaften: These (19. Jh.): Das Gehirn ist lokalisiert. Jedes Areal hat genau eine Funktion (z. B. Sprachzentrum).

Willkommen im Dezember! ❄️ In dieser Woche widmen wir uns der Positiven Psychologie und der Dankbarkeit. Denn Dankbarkeit ist eine der stärksten positiven Emotionen und ein Top-Resilienzfaktor. Wichtig: Es geht hier nicht um toxische Positivität ("Alles ist super!"), sondern um das wissenschaftlich fundierte Training deines Gehirns, Ressourcen und Stärken wahrzunehmen. Unser Gehirn hat einen negativen Bias – es scannt automatisch nach Gefahr. Wir wollen den Scanner diese Woche neu kalibrieren. Start-Frage: Wie reagierst du spontan, wenn etwas Gutes passiert? (siehe Umfrage) Für die Neuen! Schön, dass du hier bist! Skool kann am Anfang überfordernd sein. Drum lass dir Zeit, schau dich um Meine 3 Tipps für den Start 1️⃣ Schau das Intro Video, mach das Onboarding. Klick 2️⃣ Schau dir die neuesten Posts an, verteile großzügig likes! 3️⃣ Stell dich vor und/oder kommentiere und erhalte deine ersten Likes! Hier Das Leveln (warum leveln?) ist auf skool einzigartig. Es ist eine einfache Form um Reziprozität herzustellen. Für echte Interaktion. Und du erhältst Zugang zu den praktische Neurohacks im Classroom, mit Anleitungen, Videos und Studien. Likes verteilen, wertvoll zu kommentieren und Posts in Form von Fragen zu erstellen, ist deine Form "Danke" zu sagen!