上周领悟到不受力的原理后，多了一分警觉，在工作上，与他人的交互发生时，会刻意提醒和控制自己的情绪，而非放任它的发展。这个过程中有两个收获1️⃣精力保存了很多，周中又能健身了，大脑更加清爽，而不是混沌。2️⃣人际关系反而变好了，比如带教的校招在感受不到我的不满和责怪的时候，反而主观能动性强了许多。 与此同时，我持续观察自己的精力还在哪些地方有优化空间。发现我容易在跟同事的交流中被带着走，这个过程中我会不知不觉的承担对方的课题，从而消耗了自己的能量。比如，对方有什么吐槽和烦恼，我接收到后会下意识的安慰并且思考解决方案，就变成了对方吐槽1-2句，剩下全是我的安慰和方案输出。再比如，对方随口一句对xx的不了解，而我恰好比较知道，希望对方不走我曾走过的弯路就会多输出很多，他可能只问了一个小问题，我就试图给他一个系统的思路，同时不断纠正对方错误的想法。。。但实际上1️⃣对方消化不了，该走的弯路不会少 2️⃣显得我爹味儿很重，自以为是，对方感受不好。综上，对我自己是精力的发散，对关系也没有半点好处，我需要克制自己的“输出＆辩驳”欲望。对方说1，我就说1，而不是在对方没有要求的情况下我直接说出了2345。 本周实践看看吧(*´▽`*)