昨天我跟朋友一起去拍寫真, 一開始的理由很單純, 想替自己留下些素材, 放在個人網站、IG 頭像, 或日後工作用得到的照片, 但更深一層的原因, 很想把自己此刻最好的狀態,記錄下來。 不是為了賣弄身材,也不是為了證明給誰看, 而是想對自己說:其實我也可以很漂亮, 很自信... 5 年前的我, 根本不敢想像自己會去拍寫真, 那時候的我,連選衣服、打扮自己的動力都沒有... 不是因為懶,而是心早就被各種聲音磨光, 來自前男友、家人、朋友、同事… 針對外表的批評、挖苦、比較... 或許他們以為用激將法 (或者PUA), 能讓一個人變成他們想要的樣子。 但站在被對待的那一方,聽見的, 只有攻擊,完全聽到的都是負面, 而且很清楚一件事 : 沒有任何人,真正喜歡被控制。 當一個人長期被否定,被控制,她會開始懷疑自己,失去主導權, 最後連「我想改變」都不再是為了自己, 而是為了討好、不被看衰、換來一句勉強的認可... 那段關係裡,前男友的言語攻擊, 那一拳,讓我突然清醒。 不是因為忽然變得很勇敢, 而是終於明白: 如果我再不把自己拉回來, 下一次失去的,可能不只是自信,而是整個人生... 把那股怒火重新點燃。 我開始告訴自己: 我不想再被任何人看衰, 更不想再把人生的方向盤交出去, 過程當然不會好走, 有人覺得我一定會失敗; 有人說我就算成功也會很快反彈; 甚至有人把我的努力當成一時衝動... 5 年後的今天, 我不只做到了, 還把自己熱愛的花式跳繩、營養與飲食, 變成我的第二份事業 更重要的是,把「主導權」拿回來。 昨天我朋友看到我, 她說我現在的外形、精神狀態、氣色, 比她剛認識我時更好(我們差不多認識快20年了, 哈哈~) 我聽到那句話的當下,其實很有感。 高中的時侯,曾經也很瘦, 為了減肥,一天只吃一餐,只吃蔬菜的那種, 經常面色蒼白、頭暈, 甚至曾經在捷運站暈倒,被送上救護車, 還被醫護人員嚴厲提醒... 那時候我的體重也許很漂亮, 但我的生命狀態一點都不漂亮, 不是在變好,而是在耗損... 而現在的我, 外表變瘦了沒錯, 但更關鍵的是:心態與情緒,變得更穩定... 昨天拍照時,我也不敢相信鏡頭前的我, 有不一樣的感覺, 選片時,選片師對我說: 「其實你很漂亮, 不是那種一眼就覺得漂亮的類型, 是耐看型,會讓人慢慢愛上你。」 我知道這可能是工作話術, 他們也可能對很多客人說過類似的話。 但那一刻,它仍然給了我很大的情緒價值。 突然理解,為什麼很多女生會把自己最漂亮的一刻拍下來, 不是為了讓別人羨慕, 而是送給自己一份珍貴的禮物:「我值得被好好看見。」 如果你也正在努力,請你記得一件事, 真正的改變,從來不只是「瘦下來」, 而是開始用更溫柔、更穩定的方式照顧自己, 在面對批評、否定、甚至惡意時, 仍然能把主導權抓在自己手上。 歡迎把這篇貼文分享,給正在努力改變的朋友, 願我們都能在變瘦之前,先把自己的人生重新掌握...