Wie doet er mee met 24u vasten? 😁 We starten deze avond omstreeks 20u tot maandag avond. Voor wie een extra uitdaging wil ... enkel water tijdens deze 24u. (Geen koffie of thee)

Voor de sixpackers, vergeet de na meting niet te doen! Misschien is het wasbordje niet bij iedereen zichtbaar na deze 7dagen, maar de buikspieren zijn zeker getriggerd. Gezonde voeding in combinatie met een actieve levensstijl geeft de beste resultaten die je ook kan behouden. Blijf dit zeker volhouden! En je mag natuurlijk de resultaten ook delen 🔥

Het Trainingsplan staat open. Vergeet de voor meting niet 😉 Succes 💪

Wie doet er mee op zondag 28/6 met de koude sessie? 8u samenkomen 8u15 Wim Hof Breathing 9u koude dip 9u30 opwarmen met een theetje 10u einde

De eerste instructies en het voedingsplan zijn beschikbaar 😃 - Intro - Meten is weten - Voedingsplan + winkellijst Deze kan je terug vinden in de classroom.