Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
What is this?
Less
More
Owned by Sam
Voor actieve goalgetters die meer wil halen uit het leven! Meer kracht, energie en mentale rust in slechts 60 minuten per dag!
Memberships
Skoolers
184.3k members • Free
71 contributions to 60MINUTELIFESTYLE
1d •
60u vasten
Iemand zin om mee 60u of 72u te vasten? 😅 Ik zou nu zondag avond (20u) willen starten tot woensdag middag // avond. 🙃 Enkel water, koffie, thee, elektrolyten ...
0 likes • 9d
@Grietje Biesemans en hoe zou je dit kunnen bereiken?
0 likes • 9d
@Grietje Biesemans Maak eens een lijst met 20 manieren hoe je je ideale dag zou kunnen bereiken! (ja echt 20) -Bij nummer 1 kan je de Lotto al invullen.😉
0 likes • 10d
Het juiste antwoord is B. Het parasympathische zenuwstelstel, ook wel het Rest & Digest systeem genoemd. Dit is het systeem dat we willen activeren om tot rust te komen, onze vertering optimaal te laten verlopen en om het lichaam (en geest) te laten herstellen. Door langzaam uit te ademen, geven we het signaal aan het lichaam dat we veilig zijn. De ademhalingsoefening 4-7-8 is hier een goede oefening voor om tot rust te komen 😉 4 in - 7 hold - 8 uit
22d •
Welke gewoontes heb je elke dag kunnen volhouden, zelfs op slechtere dagen?
Reflectie over de morning routine challenge 😉
2 likes • 22d
Mijn dagelijkse meditatie/breathwork zit er terug goed inbakken 🧘♂️
Apr 18 •
Lifestyle wandeling Mol-Rauw - 18/4
Wie gaat er mee morgen mee voor een wandeling van een 10km? Vergeet geen handdoek en badkledij in de rugzak te steken 😉 We spreken af om 9u op de parking: Blauwe keidreef - Lommel https://maps.app.goo.gl/ykbxDV5qnD368Sfw8 Tot morgen 💪
1 like • Apr 19
Wij komen ook met 3
0 likes • Apr 19
@Griet Belmans ziet er goed uit 👌
1-10 of 71
@sam-helsen-4311
Mijn missie is om jou 60minuten per dag te laten investeren aan je eigen gezondheid en levenskwaliteiten!
Active 21h ago
Joined Nov 10, 2025
Geel