6d (edited) • Истината всеки ден
🟠 Втора чакра (Сакрална чакра – Свадхистхана)
📍 Местоположение
Втората чакра се намира в областта под пъпа (долната част на корема), около таза и репродуктивните органи.
🎨 Цвят
Свързва се с оранжевия цвят — символ на:
- жизненост
- емоции
- творчество
- удоволствие
- сексуална енергия
🔊 Вибрация (честота и звук)
- Често се асоциира с честота около 417 Hz (в системите за звуково лечение).
- Мантрата (семенен звук) е „ВАМ“ (VAM).
- Елемент: Вода (движение, поток, адаптивност).
⚖️ Основни функции
- Емоционален баланс
- Сексуалност и интимност
- Творческа енергия
- Удоволствие и радост от живота
- Способност да приемаме промяната
🚦 Признаци на дисбаланс
Блокирана / слаба:
- липса на желание, апатия
- емоционална студенина
- ниско либидо
- чувство за вина
Прекалено активна:
- емоционални крайности
- зависимост от удоволствия
- ревност, обсесии
🧘 Как да я балансираме
- Движения на таза (танц, йога)
- Медитация с оранжев цвят
- Работа с вода (плуване, вана)
- Творчески дейности (рисуване, музика)
- Повтаряне на мантрата ВАМ
🔶 Симптоми при блокирана втора чакра (Свадхистхана)
Когато енергията във втората чакра не тече свободно, това може да се прояви на емоционално, физическо и психическо ниво.
🧠 Емоционални признаци
- Липса на радост и мотивация
- Чувство за вина или срам
- Страх от близост и интимност
- Потиснати емоции
- Трудност да изпитваш удоволствие
🩺 Физически признаци
- Болки в кръста и таза
- Проблеми с репродуктивните органи
- Хормонален дисбаланс
- Уринарни проблеми
- Намалено либидо
⚡ Енергийни признаци
- Липса на творческо вдъхновение
- Усещане за „застой“ в живота
- Емоционална нестабилност
🧘 Упражнения за активиране на втора чакра
4
1️⃣ Дишане в долната част на корема
- Сложи ръка под пъпа.
- Вдишвай бавно, усещай как коремът се разширява.
- Издишвай и отпускай таза.
- 5–10 минути.
2️⃣ Движение на таза
- Кръгове с ханша (като танц).
- Бавно и плавно движение.
- Това активира елемента вода.
3️⃣ Поза „Пеперуда“ (йога)
- Седни, събери стъпалата.
- Разтвори коленете настрани.
- Дишай спокойно 2–3 минути.
4️⃣ Мантра „ВАМ“
- Повтаряй на глас или мислено: ВАААМ
- Вибрацията се усеща в таза.
5️⃣ Визуализация
- Представяй си оранжева светлинахйнннннниоу
- топлина в корема
- изтръпване
- емоционално освобождаване
- повече енергия и желание за живот
0
0 comments
🟠 Втора чакра (Сакрална чакра – Свадхистхана)
powered by
skool.com/zone-for-happy-people-5967
Място, където се връщаш към себе си . Тук различното е нормално ! А Ти - добре дошъл!
Suggested communities
Powered by