🌿 Commence ta journée en douceur et en énergie ! 10 minutes pour réveiller ton corps.

🌿Prendre soin de soi, même lorsque le temps manque. Hatha, Vinyasa et autres pratiques..🌿

🌿Bouger, respirer et booster ton énergie ! Choisis la séance qui te ressemble.

🌿Un temps de pratique pour se challenger et se faire du bien ! On se motive et c’est parti ! 💪

🌿Enchainement qui mobilise toutes tes articulations et qui échauffe tout ton corps.

🌿Apprends à maîtriser tes énergies par le biais du souffle grâce Pranayama. 🌬️

🌿Allonge-toi, relâche les tensions et laisse ton corps récupérer.

🌿Comprendre les postures, les ajuster et découvrir leurs variantes