Introducción al Pranayama · Yoga en Silla (GRATIS!)

Introducción al Pranayama

En esta practica de hoy, dimos un recorrido por nuestro cuerpo sutil.

Nadis

Chakras

Y pranayamas para regular los procesos de la transición hormonal para:

Bochorno

Niebla Mental

Ansiedad

Practica las respiraciones y haz los lavados nasales!

30:50

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Introducción al Pranayama

skool.com/yoga-en-silla-5707

Yoga completo desde una silla. Sin dolor, sin piso. Para adultos mayores y cuerpos con movilidad limitada. Con Oscar y Alejandra

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