Когда ты ловишь себя на том, что тебя затягивает негативный новостной заголовок или токсичный разговор с членом семьи — как ты хочешь отреагировать?«Я говорю — ответить, а не среагировать,» — объясняет коуч Деймон.Реакция — это часто непроизвольное действие: ты просто реагируешь, обычно исходя из страха или инстинкта выживания, на то, что перед тобой. Ответ, напротив, — это осознанное действие.Ты останавливаешься, осознаёшь, что происходит, как это влияет на тебя и кем ты хочешь быть в этой ситуации — и выбираешь, как ответить, вместо того чтобы реагировать на автомате. «То, реагируешь ты или отвечаешь, — сильно влияет на результаты твоей жизни», — предупреждает эксперт по психологии Джим Тейлор, PhD. «На первый взгляд кажется, что это одно и то же, — добавляет Тейлор. — Но в процессе своей работы я увидел глубокую разницу между этими понятиями, особенно когда человек сталкивается с трудностями. Каждое из этих слов рождает совершенно разные внутренние состояния и разные способы взаимодействия с жизнью — особенно в стрессовых ситуациях.» Так что выберешь ты: реагировать или отвечать?Может показаться, что это просто игра слов, но на деле этот выбор определяет, насколько ты способен управлять своей энергией, а значит — и своей жизнью. «Латинский корень слова react означает “действовать обратно”, — объясняет Тейлор. — То есть ты совершаешь ответное действие против кого-то или чего-то.А корень слова respond — “отвечать обратно”. И здесь суть уже в осознанном ответе — чаще словом, чем импульсом.» Но чтобы ответить, у тебя должна быть точка опоры.Ты должен быть укоренён в понимании, кто ты есть и кем хочешь быть.«Первое, что действительно важно, — говорит коуч Деймон, — это практиковать осознанную идентичность: сформировать тот образ себя, который ты хочешь нести в мир.» Это мощное намерение, которое позволяет тебе перейти от неосознанной реакции к осознанному ответу с целью и смыслом.

Когда ты ловишь себя на том, что тебя затягивает негативный новостной заголовок или токсичный разговор с членом семьи — как ты хочешь отреагировать?«Я говорю — ответить, а не среагировать,» — объясняет коуч Деймон.Реакция — это часто непроизвольное действие: ты просто реагируешь, обычно исходя из страха или инстинкта выживания, на то, что перед тобой. Ответ, напротив, — это осознанное действие.Ты останавливаешься, осознаёшь, что происходит, как это влияет на тебя и кем ты хочешь быть в этой ситуации — и выбираешь, как ответить, вместо того чтобы реагировать на автомате. «То, реагируешь ты или отвечаешь, — сильно влияет на результаты твоей жизни», — предупреждает эксперт по психологии Джим Тейлор, PhD. «На первый взгляд кажется, что это одно и то же, — добавляет Тейлор. — Но в процессе своей работы я увидел глубокую разницу между этими понятиями, особенно когда человек сталкивается с трудностями. Каждое из этих слов рождает совершенно разные внутренние состояния и разные способы взаимодействия с жизнью — особенно в стрессовых ситуациях.» Так что выберешь ты: реагировать или отвечать?Может показаться, что это просто игра слов, но на деле этот выбор определяет, насколько ты способен управлять своей энергией, а значит — и своей жизнью. «Латинский корень слова react означает “действовать обратно”, — объясняет Тейлор. — То есть ты совершаешь ответное действие против кого-то или чего-то.А корень слова respond — “отвечать обратно”. И здесь суть уже в осознанном ответе — чаще словом, чем импульсом.» Но чтобы ответить, у тебя должна быть точка опоры.Ты должен быть укоренён в понимании, кто ты есть и кем хочешь быть.«Первое, что действительно важно, — говорит коуч Деймон, — это практиковать осознанную идентичность: сформировать тот образ себя, который ты хочешь нести в мир.» Это мощное намерение, которое позволяет тебе перейти от неосознанной реакции к осознанному ответу с целью и смыслом.

В мире личностного роста многие застревают на симптомах: прокрастинация, самосаботаж, внутренние страхи.Но, как говорит коуч Гил МакИфф, за 20 лет практики он понял одно:👉 Нужно работать не с последствиями, а с причинами. 🔑 Главные препятствия и источник страданий кроются в пяти корневых причинах, которые мы сами поддерживаем, снова и снова саботируя свои мечты. 💡 Помни: самосаботаж и страдания — это одно и то же.Если ты чувствуешь, что застрял на пути к счастью и реализации себя, начни смотреть глубже — в корень. Именно там ключ к твоему будущему. 🔥 Испытания — это не конец. Это твоя сила.

Вопрос по заданию