Студия медитации Wavica
3:20
Private
2 members
Free
🚫 Симптоматика:
→ Постоянная борьба с маловероятными угрозами
→ Запрет на отдых и решение задач, даже в постели
→ Прокручивание катастроф и бесконечный список «А что, если...»
→ Хроническое самобичевание и внутренний критик
→ Еда и работа, как способ заглушить тревогу
→ Гиперконтроль и синдром самозванца
→ Эффект отложенной жизни
Все это признаки СТРЕССА → которые убираются практиками MBSR, последние 45 лет.
🧘♀️ Что внутри:
→ Утренние и вечерние медитации в записи
→ Понедельник - Эфир по технике медитации
→ 24 медитаций для управления стрессом, регуляции сна и энергии, усиления креативности, концентрации и развития лидерства в библиотеке
→ Терапевтические медитации MBSR по четвергам
🧘♀️ Кто я:
Ирина Мурадова. Тренер по медитации, сертификат Европа и Калифорния
Веду каждый эфир лично
Хочу чтобы в мире было меньше стресса
И больше улыбок
Войди и попробуй! Вход свободный
powered by
skool.com/wavica-5031
Медитации MBSR с тренером. Работаем со стрессом, тревогой, бессонницей и выгоранием