Bueno dias a todos, no estaba en pausa solo que a veces suelo a olvidar lo que es importante para mí. Ya estoy aquí y seguire aun con este reto de mi vida. Durante mucho tiempo he estado al pendiente de los demás, pero ya es mi tiempo de aliviar mis dudas, mis miedos y tiempo de sanar mi alma. Vamos para adelante aprendiendo de que cada día.

Llegaste a la Semana 3. Ya no eres quien empezó este reto. Algo cambió... aunque no siempre se sienta dramático. Esta semana es de anclar. De hacer tuyo lo que encontraste. De llevarlo contigo más allá de estos 21 días. Y si quieres seguir con esta práctica cada mes... la membresía Vuelve a Ti es el lugar. 👉 https://stan.store/erikamoficial/p/membresa-vuelve-a-ti Erika 💕

Llegaste a la Semana 2. Eso significa que algo en ti decidió seguir. Y eso no es poca cosa. Esta semana vamos más adentro… a observar los patrones que carga tu cuerpo sin que tú lo notes. Es el trabajo más honesto que existe. Si sientes que quieres un espacio para continuar esta práctica más allá del reto… la membresía Vuelve a Ti te está esperando. 👉 https://stan.store/erikamoficial/p/membresa-vuelve-a-ti Erika 💕

Oigan, he tomado muchas sesiones de terapia y uno de los consejos más importantes que me dio la psicóloga fue que debo darme una pausa y un momento para darme cuenta de en qué estoy pensando, pero sin perder el enfoque en el presente. Algo que me ayuda mucho para mantenerme en el momento y no distraerme es practicar esto diariamente, así cuando surja una situación o una conversación, estaré preparada y no reaccionaré automáticamente, sino que tendré tiempo para detenerme, analizar y responder de forma adecuada y sin reaccionar de manera impulsiva. Acabo de terminar una meditación en la clase de calma, y espero que todos podamos hacer esto todos los días. ¡Ánimo para cada uno de nosotros!

Hoy fue un dia hermoso y Seguimos con la lucha de seguir adelante y echarle ganas un dia à la vez 🙏❤️