Trotz meines vollen Terminkalenders schaffe ich es nun seit einem Monat, jeden Morgen zumindest drei Routinen durchzuziehen, bevor der Tag richtig startet. Meist beginne ich mit einem kurzen HIIT-Workout und einer Dehneinheit, danach gibt’s eine Tasse Espresso – und zum Abschluss nehme ich mir ein paar Minuten Zeit zum Journalen. 😎