Au dĂ©but, je ne savais pas trop Ă quoi mâattendre. En faite je doutais surtout de moi, est-ce que ça allait marcher chez moi, sans salle, sans matĂ©riel compliquĂ© ? Ensuite je me suis rendu compte dâun truc simple, il faut juste ĂȘtre investi et Tom fait le reste ! Tout est dĂ©jĂ pensĂ© ! les sĂ©ances, lâorganisation, lâalimentation. Je nâai pas eu besoin de rĂ©flĂ©chir ou dâadapter quoi que ce soit. Jâai fait les sĂ©ances chez moi et jâai suivi les consignes, et Tom sâest occupĂ© du reste ! RĂ©sultat â7 kg sur les 2 premiers mois et aujourdâhui, presque â12 kg au total aprĂšs 4 mois lâobjectif est de â15 kg en 6 mois, et pour la premiĂšre fois jâai confiance parce que le cadre est clair et que je sais quoi faire chaque semaine, merci pour tout coach !