25d • General
¡Bienvenido/a!
Hola. Me alegra mucho que estés aquí 🤎
Soy Nat — nutrióloga que también corre, y la persona que probablemente te va a decir algo sobre tu relación con la comida o con tu cuerpo que nadie te había dicho antes.
- No te voy a dar un plan restrictivo o imposible de seguir
- No te voy a dar lista de alimentos prohibidos
- Y definitivamente no voy a tratarte como un paciente más
Porque pienso que la nutrición es ciencia con alma y estoy aquí para que aprendas a escuchar tu cuerpo — y confiar en él.
Aquí hay dos universos:
→ Si eres corredor/a — te ayudo a preparar tu nutrición para que llegues a tu carrera sabiendo exactamente qué hacer. Con alguien que también corre y entiende lo que se siente entrenar para un maratón.
→ Si quieres sanar tu relación con la comida — Si comes por ansiedad, evitas alimentos por miedo o sientes que no tienes control con la comida, aquí encontramos juntas de dónde viene eso y qué hacer al respecto para mejorar tu relación con la comida.
Cómo moverte aquí dentro:
Encuentra tu programa en los Classrooms — cada uno tiene su contenido, su material y su espacio. Si tienes dudas, pregunta aquí en el feed. Reviso seguido y contesto tus dudas o comentarios.
Si apenas estás explorando y todavía no sabes si esto es para ti — empieza por el Test Body Code (si sientes que tu relación con la comida va más allá de lo que comes — y quieres entender qué patrón opera detrás) o por el Diagnóstico para corredores (si eres corredor/a y quieres saber exactamente qué necesita tu cuerpo según tu nivel y tu carrera). Los dos son gratis.
Nos vemos adentro.
— Nat 🤍
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Transforma tu relación con la comida y aprende sobre nutrición para corredores. Guía, herramientas y comunidad. Te veo adentro. — Nat
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