¡Hoy no juega México así que tienes chance de ver alguno de los videos del programa! Aprovecha esta información, es súper valiosa. La diseñé para que tengas mejores resultados y para que la uses, no solamente en tu siguiente competencia, sino el resto de tu vida como corredor/a. Cuéntame en los comentarios qué módulo vas a ver hoy :)

Hola. Me alegra mucho que estés aquí 🤎 Soy Nat — nutrióloga que también corre, y la persona que probablemente te va a decir algo sobre tu relación con la comida o con tu cuerpo que nadie te había dicho antes. - No te voy a dar un plan restrictivo o imposible de seguir - No te voy a dar lista de alimentos prohibidos - Y definitivamente no voy a tratarte como un paciente más Porque pienso que la nutrición es ciencia con alma y estoy aquí para que aprendas a escuchar tu cuerpo — y confiar en él. Aquí hay dos universos: → Si eres corredor/a — te ayudo a preparar tu nutrición para que llegues a tu carrera sabiendo exactamente qué hacer. Con alguien que también corre y entiende lo que se siente entrenar para un maratón. → Si quieres sanar tu relación con la comida — Si comes por ansiedad, evitas alimentos por miedo o sientes que no tienes control con la comida, aquí encontramos juntas de dónde viene eso y qué hacer al respecto para mejorar tu relación con la comida. Cómo moverte aquí dentro: Encuentra tu programa en los Classrooms — cada uno tiene su contenido, su material y su espacio. Si tienes dudas, pregunta aquí en el feed. Reviso seguido y contesto tus dudas o comentarios. Si apenas estás explorando y todavía no sabes si esto es para ti — empieza por el Test Body Code (si sientes que tu relación con la comida va más allá de lo que comes — y quieres entender qué patrón opera detrás) o por el Diagnóstico para corredores (si eres corredor/a y quieres saber exactamente qué necesita tu cuerpo según tu nivel y tu carrera). Los dos son gratis. Nos vemos adentro. — Nat 🤍