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Mentalist Programm hilft

Am Wochenende hab ich wieder ein LK Turnier gespielt und möchte meine Erfahrung mit euch teilen. Hab erst vor 3 Jahren angefangen Turniere zu spielen und es ging Lk technisch (bis LK 14) immer aufwärts. Seit dieser Hallenrunde stagniert das Ganze jetzt und ich war mit meinem Spiel unzufrieden, es machte nicht mehr so viel Spaß. Hab einfach nicht mehr in mein Spiel gefunden.

Meine Technik ist besser geworden aber meine mentale Verfassung eben nicht. Ich hab dann 3 Wochen das Mentalist Programm trainiert und gestern ein erfolgreiches Turnier spielen können.

Im ersten Match gegen einen Gegner mit LK 11,5.

Der erste Satz ging oft über Einstand, die entscheidenden Bälle hat aber dann mein Gegner gemacht.

2:6 zwar verloren, aber die Überzeugung gehabt, dass ich gewinnen kann.

Im zweiten Satz hab ich dann m.M nach mein bisher bestes Tennis gespielt. Mit Überzeugung und höherem Risiko nach 5:0 den Satz mit 6:1 gewonnen. Und jetzt an dem Matchtiebreak. Reset und Punkt für Punkt spielen. Ich lag dann schon 7:4 vorne aber mein Gegner kam auf 8:8 ran. Die nächsten beiden Punkte hab ich aber dann zum 10:8 gemacht.

Im 2. Match gegen LK 15 bin ich gut gestartet und lag 2:0 vorne. Dann hab ich die Spannung verloren und das Spiel ist gekippt. 4:6. Jetzt hift wieder das Mentalist Programm. Nicht lamentieren sondern fokussieren und mit Überzeugung den 2. Satz angehen. Den hab ich glatt mit 6:0 für mich entscheiden können. Und auch der MT ging mit 7:4 an mich.

Hab alles gegeben und bin happy nach Hause gefahren.

Mir ist jetz richtig klar geworden, wie wichtig das mentale Spiel ist und wie wichtig es ist das auch zu trainieren.

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