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19d • 禪修日進記
人在城市被染黑 只有大自然洗得掉（20251122）
你有沒有發現
明明沒有做什麼大事
心卻莫名其妙一直很累？
每天被人情、情緒、工作、責任纏住
不知不覺心好像越洗越黑
我懂
那種累不是睡一覺就會好
那是「被生活染色」的累
很多人以為上山
是去吸芬多精、拍美照、換心情
但這次我在石門紅葉谷才真正明白
大自然不是療癒我們
是把我們「還原成乾淨的自己」
那股寧靜不是風景
是一種把心洗回「原廠設定」的力量
這次我沒有登山
只是在山谷附近散步
鳥鳴、瀑布、空氣、樹影……
我就站在那裡
什麼都不做
但很奇妙的是
心裡那塊一直緊著的東西
突然鬆了
像是有人在胸口按下「重置鍵」
我才發現
我不是「去放鬆」
我是「被大自然洗回乾淨」
那一刻我十成十地體會到：
在城市生活久了
我們真的會被染黑
如果你最近也覺得累
覺得心卡著
覺得自己不像自己
你不一定要去哪裡登山或走多遠
你只需要一個願意停下的瞬間
讓自然重新抱住你
我在山谷找到的
不是快樂
是自己
下次你若也想把心洗回乾淨
告訴我
我陪你一起走一段路
哪怕只是五分鐘的風
十分鐘的陽光
都能把你慢慢洗亮
因為我們都值得
被大自然重新擁抱一
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人在城市被染黑 只有大自然洗得掉（20251122）
