"Ne cours pas." Pour comprendre ces trois mots, le cerveau d'un enfant fabrique d'abord l'image de la course. https://www.skool.com/we2-2359/le-cerveau-regarde-la-ou-le-mot-le-pose?p=a8bb3046

En ce moment, on est en pleine canicule (encore). Nuits entre-coupées, sommeil de 3–4 heures, cerveau dans la semoule… et pourtant, nos projets ont besoin de nous! Je vous partage ici une idée que j’ai apprise chez Tony Robbins et que je retravaille à ma façon dans mon quotidien d’entrepreneure : pour créer un changement durable, il parle de trois piliers : 1. Ce sur quoi on porte notre attention (le focus). 2. Les croyances qu’on entretient. 3. Le passage à l’action. Les jours où il fait 30+ degrés dans la chambre, soyons honnêtes : le pilier 3 (l’action) est le plus difficile à tenir. Le corps nous ne tient plus. Bonne nouvelle : même exténué·e, on continue à penser. Et là, on garde la main sur les deux premiers piliers — et sur un tout petit bout du troisième. 1. LE FOCUS. Sur quoi est-ce que je choisis de mettre mon attention aujourd’hui ? Même si vous êtes à plat, vous pouvez choisir la “station de radio” intérieure : - Soit : « Je suis nul·le, je n’avance pas, je perds du temps » - Soit : « Je traverse une période extrême, je suis au ralentis, mais j'ai la fierté de rester tourné·e vers là où je vais ». Question toute simple à se poser : Où est-ce que j’ai envie d’être dans 1 an, 2 ans, 3 ans ? Qui est la personne que je suis en train de devenir ? Rien qu’en ramenant votre attention là-dessus, on arrête de se tirer dans les pattes. Et le citron pressé retrouve de ses vitamines. Trouvez votre façon propre d'exprimer cela: notes, schéma, carte mentale, enregistrement audio, vidéo. Qu'importe le format, mais faites-en une nouvelle habitude pour approfondir, ancrer davantage, affiner, ajuster. 2. LES CROYANCES. Quelles croyances sont en train de se jouer dans ma tête ? Exemples typiques durant ces moments de fatigue : - « Quand il fait chaud comme ça, c'est impossible de travailler. » - « Je suis en retard sur mes posts sur les réseaux, ça m'énerve » — ou pire, « je ne suis pas à la hauteur ». Vous pouvez les remplacer par des phrases plus aidantes, du type :

Les modèles d’IA peuvent déjà produire des textes persuasifs, des vidéos très "regardables", des carrousels superbes. Le volume est devenu plus facile que jamais à générer. Ce qui redevient rare – donc précieux – c’est autre chose : - une voix unique, - une pensée originale, - une présence reconnaissable qui ne sonne pas comme tout le monde. 1. LE VOLUME RESTE NON NÉGOCIABLE… MAIS IL NE SUFFIT PLUS. La plupart des entrepreneur-es sous‑estiment radicalement la quantité de contenu nécessaire pour que le marché commence seulement à les voir. Dans la pratique, beaucoup font dix à cent fois moins d’actions qu’il ne faudrait pour être ne serait-ce que repéré-es sur les réseaux. Et encore moins pour que leur visibilité ne décolle véritablement. Augmenter le volume fonctionne : poster plus de contenu fait grandir l’audience plus vite, tant que la qualité reste suffisante. Mais à l’ère de l’IA, le volume tout seul ne différencie plus. L’audience ne manque pas d’informations. Elle manque de vrais modèles humains auxquels s'identifier. 2. CE QUE L’IA NE PEUT PAS FAIRE À VOTRE PLACE : - décider ce qui est vrai pour vous, - assumer une position quand elle dérange un peu, - relier un concept à une expérience vécue, - laisser transparaître votre manière singulière de voir le monde. Autrement dit : l’IA peut aider à produire du contenu, mais elle ne peut pas porter votre voix. Et c’est cette voix-là que vos futurs clients recherchent (et achètent). 3. POURQUOI COMMENCER PAR VISER (AU MOINS) 150 PUBLICATIONS AUTHENTIQUES ? Parce que c’est un ordre de grandeur réaliste pour que plusieurs choses se produisent : - LA PREUVE DE CONSTANCE DEVIENT VISIBLE. Aux yeux de l’extérieur, quelqu’un qui a publié 150 fois sur un même thème ne ressemble plus à une personne “qui teste”, mais à une personne qui construit. La constance augmente la perception de fiabilité et donc la valeur perçue de tout ce qui est proposé ensuite. - LA PENSÉE SE CLARIFIE EN PUBLIC. En répétant l’exercice, les messages flous se précisent, les analogies s’affinent, les exemples se multiplient. Ce qui paraissait compliqué dans notre cerveau en constante effervescence devient explicable aux autres en quelques phrases simples et claires.

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