過年前後，很多人開始焦慮。 好像時間一到， 就該變更好、該規劃未來、該有方向。 但我想很直白地說一句： 如果去年的你已經很累了， 今年再多設定幾個目標， 不會比較輕鬆。 其實很多人不一定是沒有目標。 是沒有停下來問過： 「我現在的努力，還適合我嗎？」 我們習慣往前跑。 卻很少回頭看， 這條路是不是自己選的。 所以在寫下今年計劃之前， 先不要急。 先問幾個簡單的問題。 1️⃣ ｜去年最讓你疲憊的是什麼？ 不是最失敗的。 是最消耗的。 如果不處理消耗， 再多目標都只是在硬撐。 2️⃣ ｜你想設定的新目標，是出於真心，還是出於壓力？ 是真正想要？ 還是覺得「應該」？ 很多時候，我們追的不是渴望， 是比較。 3️⃣ ｜如果今年只能調整一件事，你會選哪一件？ 不要十條。 一條就好。 真正的改變， 不是突然翻轉人生。 而是穩定地修正一個盲點。 — 新的一年， 不一定要變成那些所謂更厲害的人。 但可以變成更清楚自己要什麼的人。 清楚自己的狀態。 清楚自己的能力。 清楚自己願意承擔什麼。 所以過完年之前， 先別急著設定目標。 先確認方向。 你可以為自己寫下兩句話： 「今年，我願意停止＿＿＿＿。」 「今年，我願意開始＿＿＿＿。」 不是願望。 是選擇。 從減少消耗開始， 比增加計劃更重要。 慢一點沒有關係。 清楚，比快更重要。

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嗨，歡迎你們來到 靈昇 SoulEvo 🌙 加入社群後，目前有屬於這個新年的活動， 在24號前有限定50位的免費15分鐘的盧恩符文覺察諮詢。 在這 15分鐘裡，我會： • 回答你一個目前最卡的問題 • 幫你釐清現在的狀態與方向 • 也可以解答你對社群、課程或陪跑計畫的疑問 這不是給你標準答案， 而是陪你看清楚自己真正的想法。 如果你想預約，可以從這裡選時間： 預約連結 🔗 https://calendly.com/soulevo1027/30min 預約完記得私訊我，確認預約時間， 我才會知道你是誰，也避免當日預約我沒有注意到。 詳細諮詢內容在ClassRoom裡面也有資訊！ 祝大家新年快樂🍾 🎆 期待與你們線上相見！

不知道大家還記不記得小學的理化課？ 做實驗的時候，我們不需要先知道答案。 老師只要我們先假設、寫下過程，然後去驗證。 結果好或不好，都不代表你聰不聰明， 只代表你多理解了一件事。 但長大之後，我們卻開始對人生要求完全相反的事。 我們不是不行動，而是太怕一次就錯。 很多人卡住，並不是不努力， 而是太想一開始就選對。 想得夠不夠周全？ 這條路是不是浪費時間？ 如果最後證明自己不適合，怎麼辦？ 於是你停在原地，反覆思考， 希望等到一個「確定感」再開始。 但現實是， 大多數的確定感，只會在行動之後出現。 ⟣｜行動不是衝動，而是誠實面對自己的方式。 「別想，去做吧。」 不是要你不顧後果。 而是提醒你， 有些問題，本來就不能只靠「想」解決。 你不去做那件事， 你永遠不知道自己是真的不適合， 還是只是被恐懼擋住。 你不踏出一步， 你就只能用想像，替未來下結論。 而想像，往往比現實更容易讓人退縮。 ⟣｜每一次嘗試，都是在幫你更靠近自己。 人生的每一個行動， 其實都像一次小型實驗。 它不一定帶來成功， 但一定會帶來理解。 你會慢慢知道： 什麼事情讓你感到踏實， 什麼狀態其實不適合你久留， 哪些努力，是為了靠近自己， 哪些，只是在做不屬於自己的選擇。 這些答案， 不會在腦袋裡出現， 只會在你真的走過之後浮現。 也許你現在不需要一個完美的計畫， 你只需要一個可以被驗證的小行動。 — 如果你願意， 設下一個你最近想嘗試的小行動或目標， 留言在下方吧。 不用宏大， 只要是真實、你做得到的那一步。

嗨，我跟我的夥伴：花花 @Felix Hua 決定要在二月中及三月初，辦一個線上讀書會！ 這次不是單純「一起看書」， 而是想邀請一群人，來重新檢視一件很重要的事： “我們現在的學習方式，真的有幫助到我們嗎？” 📖｜一、線上讀書會是在做什麼？ 這是一個結合「閱讀 × 分享 × 輸出」的線上讀書會。 不是老師講課型， 而是每個人都會成為學習者與分享者。 我們會一起： ☛ 讀同一本書（先自己讀） ☛ 在線上聚在一起討論 ☛ 分享各自的理解、卡點與實際應用 ☛ 實踐屬於自己的小行動 重點不是吸收更多資訊， 而是練習一件很重要的能力： 「把學到的東西，轉化成自己的思考與行動。」 📖｜二、這次選的書是什麼？為什麼是這本？ 書籍是：《超速學習》｜附上博客來連結 作者：Scott H. Young 這本書特別的地方在於： Scott H. Young 不是學術型學者， 而是一個真正把「學習方法」拿來實驗人生的人。 他做過的事包括： ☛ 一年自學完成 MIT 四年課程內容 ☛ 在短時間內學會多國語言 ☛ 用自學方式快速進入陌生專業領域 但這本書不是在教你變天才， 而是在回答一個很現實的問題： 為什麼我們很努力學， 卻常常沒有變強的感覺？ 它不是腦科學書、也不是勵志書， 而是一本非常實用的書： 教你「如何學習」，而不是「學什麼」。 📖｜三、時間與形式（上下半場） 我們會把整本書分成兩次讀： ➤上半場｜2/18（三）21:00 內容：第一章至第七章 主軸：重建學習觀 ：你現在的學法真的有效嗎？ （看清哪些努力其實沒有轉化成能力） ➤下半場｜3/2（一）21:00 內容：第八章至第十四章 主軸：開始建立一套屬於自己的人生學習系統 （讓學習真的變成能力與行動） 地點｜Skool 線上會議 （記得註冊加入免費社群） 📖｜四、報名方式｜買書方式 ⟣私訊我或留言：「參加超速學習」⟢ 書籍可自行購買實體或電子書， 報名成功後，也可向我購買電子檔授權版本。 📖｜五、讀書會流程 ☛ 請在每場讀書會前，先自行讀完指定章節 ☛ 線上集合後，每個人分享： • 一個最有感的觀點 • 一個最卡的地方 • 一個想實際應用的點 ☛ 彼此交流，不是對錯，而是不同視角 ☛ 制定一個小行動，實踐 這不是「聽懂就好」， 而是練習「說出來、用出來」。 🕊️🌹｜以下是花花想告訴大家的話： 在這個什麼都很快的時代， 其實能夠安靜讀完一本到書， 本身就已經是一件稀缺的事。 也正因如此， 閱讀與學習的價值反而越來越高。 但真正的學習從來不是速度， 而是時間累積與大量實踐。 我們希望在這裡提供一個環境： 一個可以安心學習、也可以練習「輸出」的環境。 環境有了，書有了， 但唯獨還少一個最重要的元素 —你。 《超速學習》的作者 Scott H. Young 不只是研究學習的人， 更是一個真正去實踐學習的人。 這件事很重要。 因為他讓我們看到： 什麼叫做「符合人類大腦運作方式的學習」。 也透過他的實驗， 一步步帶著我們改善自己的學習瓶頸。 這不是一本在講理論的書， 而是一本教你： 「如何為自己的人生，設計一套真的有用的學習方式。」 — 如果你也覺得自己很努力， 卻沒有前進感。 也許不是你不夠認真， 而是你還不知道如何學習。 那這場讀書會，就是為你而存在的。 — 關於作者的訪談