Tự 𝐊𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐚̣𝐨 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜

𝑇𝑎̆𝑛𝑔 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑙𝑢̛̣𝑐 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛̀𝑛𝑔, 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑐𝑜́ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑘𝑦̀ 𝑘ℎ𝑜́ 𝑘ℎ𝑎̆𝑛. 𝑄𝑢𝑎𝑛 𝑡𝑟𝑜̣𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 𝑙𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑎𝑜 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑡𝑢̛̀ 𝑏𝑜̉ 𝑣𝑎̀ 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑝ℎ𝑎́𝑝 đ𝑒̂̉ 𝑑𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑙𝑢̛̣𝑐 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 ℎ𝑎̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛.

𝐷𝑢̛𝑜̛́𝑖 đ𝑎̂𝑦 𝑙𝑎̀ 5 𝑏𝑖́ 𝑞𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑏𝑎̣𝑛 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑙𝑢̛̣𝑐 𝑐ℎ𝑜 𝑏𝑎̉𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛:

1. 𝑻𝒂̣𝒐 𝒕𝒉𝒐́𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒏 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚:

Xây dựng các thói quen tích cực trong cuộc sống hàng ngày của bạn có thể giúp tăng động lực. Bắt đầu bằng việc thiết lập một lịch trình cố định cho các hoạt động quan trọng, bao gồm tập thể dục, học tập, và làm việc. Thói quen này giúp tạo ra một sự cố định và sự ổn định trong cuộc sống, giúp tăng động lực tự nhiên.

2. 𝑻𝒂̣𝒐 𝒎𝒖̣𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝑺𝑴𝑨𝑹𝑻:

Mục tiêu cụ thể, đo lường được, khả thi, có tính thực hiện và có thời hạn (SMART) giúp bạn có hướng dẫn rõ ràng và dễ theo dõi tiến trình. Việc có mục tiêu SMART giúp bạn thấy mục tiêu của mình có ý nghĩa hơn và tạo động lực để làm việc hướng đến chúng.

3. 𝑻𝒊̀𝒎 𝒏𝒈𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒄𝒂̉𝒎 𝒉𝒖̛́𝒏𝒈:

Hãy tìm kiếm nguồn cảm hứng bên ngoài, chẳng hạn như sách, podcast, video, hoặc người khác có thành công trong lĩnh vực bạn quan tâm. Nguồn cảm hứng này có thể giúp bạn thấy động lực mạnh mẽ hơn để theo đuổi mục tiêu của mình.

4. 𝑻𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒍𝒂̣̂𝒑 𝒌𝒆̂́ 𝒉𝒐𝒂̣𝒄𝒉 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚:

Trước khi bắt đầu một ngày mới, hãy xác định các nhiệm vụ cụ thể mà bạn muốn hoàn thành và lập kế hoạch để chúng được thực hiện. Kế hoạch hàng ngày giúp bạn tập trung vào những việc quan trọng và đạt được mục tiêu một cách hiệu quả hơn.

5. 𝑻𝒊̀𝒎 𝒌𝒊𝒆̂́𝒎 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒗𝒂̀ đ𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒑:

Chia sẻ mục tiêu của bạn với người khác và tìm kiếm hỗ trợ từ đồng nghiệp, bạn bè hoặc người thân. Có người chia sẻ mục tiêu với bạn và cùng bạn theo dõi tiến trình có thể giúp bạn cảm thấy động lực hơn.

𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑏𝑎̣𝑛 𝑣𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̃𝑖 đ𝑜́𝑛 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑚𝑜̣𝑖 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑜̂́𝑡 𝑙𝑎̀𝑛ℎ!

2 comments