8d • 慶祝學習🥳
开心瘦
🌱 开心瘦｜16/7–23/7/26
这一周，我依然坚持选择原型食物。🥗🍗🥚
我曾经想把食物份量减少一点，希望可以瘦得快一点。
结果发现，当身体没有真正满足时，嘴巴反而更馋，除了两餐，还会一直想找东西吃，甚至特别想吃垃圾食物。😂
所以，我决定回到适合自己的份量，不再勉强身体。
我很喜欢尝试不同的饮食方式，因为我相信，每个人的身体都是独一无二的。我要找到的，不是别人成功的方法，而是最适合我、最能让我坚持的方法。
我也必须承认，我有一点心急，很想赶快看到改变。
但这一路走来，我开始学会相信自己的身体。
🌿 我感谢我的身体，每一天都在默默地为我运作。
🌿 我相信我的身体知道如何回到最健康、最轻盈的状态。
🌿 我不用急，只要持续行动，身体自然会回应我。
我就是一个吃不胖的人，越吃越瘦。
我允许自己享受食物，也允许自己一步一步成为更健康、更有能量的自己。❤️
慢一点没关系，因为我要的不是短暂成功，而是一辈子都能维持的健康生活。
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