Unit 01 月經與神經科學

Unit 02 妳的身體在說什麼——月經的身體語言

Unit 03 情緒也有週期——月經與情緒的關係

Unit 04 PMS 與 PMDD——理解那段時間的自己

Unit 05 私密處的溫柔學

Unit 06 月經與飲食

Unit 07 月經與睡眠

Unit 08 月經與關係——在週期裡看見自己的連結模式

Unit 09 建立妳的月經追蹤習慣

Unit 10 設計妳的月節律生活節奏

Unit 11 自我先決宣言——這是一個整合的終點，也是一個新的起點