26d • Preguntas ❓
Como puedo elegir una rutina en casa?
Hay muchas rutinas no sé cual elegir, elegi una pero siento que no progreso (o no lo estoy haciendo bien)
Mi situación no puedo ir al gym mis materiales son mochila y sillas
Estoy entre estas 2 rutinas: uno es de 3d y el otro de 5d (pero yo entreno 5d, pero la rutina se ve que lo hace con mancuerdas y quiero saber si los ejercicios se pueden hacer con mochila
Tengo muchos problemas de sueño y de alimentación
:(
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Como puedo elegir una rutina en casa?
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