社群標籤如何使用呢？ 📌 今日覺察 Daily Journal 一天一句話，陪妳練習把注意力放回自己與孩子身上。這裡是最輕鬆的地方。妳可以寫： - 今天孩子一個小情緒 - 妳自己被觸動的一瞬間 - 一句感受 - 一個學到的小事 不需要完整，不需要漂亮，只要一句，就是覺察，就是進步。 🧠 正向育兒技巧 Positive Parenting 把正向育兒變得簡單、好懂、可落地。這裡會分享： - 你可以今天就用的「小方法」 💛 情緒練習 Emotional Work 媽媽的情緒也是重要的情緒。這裡是練習： - 看見自己的感受/信念轉化/重新整理內在 這裡沒有對錯，只有陪伴。妳的情緒永遠值得被理解。 👶 實際育兒求助 Troubleshooting 哪裡卡住，這裡就可以說。妳可以把具體情境貼上來，例如： - 孩子不聽 /大哭卡關/早上出門混亂. 吃飯/睡覺/收玩具問題 說簡單一點：「發生了什麼？」 → 我們一起看懂它 🌿 成就與感謝 Wins & Gratitude 看見每一個小小的亮點，累積媽媽的力量感。妳可以分享： - 今天孩子的一個進步/妳自己做得好的地方/一個溫暖的瞬間/一件值得感謝的小事 這會讓妳看到：妳真的比自己想像中更棒。 📰 最新消息 Announcements 所有重要資訊都會發布在這裡： - 課程更新/挑戰活動/直播公告 為了讓每位媽媽都能安心分享、自在學習，這裡有幾個溫柔但清楚的界線： 1｜保護彼此的經驗，不外流、不截圖、不散佈 這是安全空間，所有故事與分享只留在這裡。 2｜不比較、不批判、不貼標籤 每個孩子都不同，每個家庭都有自己的步調。妳不是來證明自己做得多好，而是來被理解的。 3｜尊重自己，也尊重其他媽媽 意見可以不同，但我們用溫和的方式交流。 4｜問題可以問，卡關可以說，不需要假裝堅強 妳脆弱的時候，就是這群人最能陪妳的時候。 5｜禁止販售、廣告、拉人頭行為 讓這個環境保持乾淨純粹。 6｜採取「善意假設」的態度 我們看見的是：「妳已經很努力了。」而不是：「妳應該做得更好。」 7｜請先從看見自己，在看見孩子的態度，進行學習 育兒不是一趟單向（只是搞定孩子）的旅程，是雙向成長的過程（親子一起） 如果你願意先看到自己，開始覺察、信任，孩子就會開始有不一樣的變化 如果妳願意一起遵守這幾條簡單的約定，這個地方就會成為妳和孩子的力量來源。 歡迎妳加入我們 🤎

歡迎妳來到 April 小班育兒筆記。 這裡不是要妳成為完美媽媽的地方，而是一間陪妳慢慢變得更穩、更自在的小教室。 在這裡，我們相信： ✨ 育兒裡的焦慮，可以被陪伴成為自在 ✨ 孩子的行為，是訊號，不是挑戰 ✨ 媽媽和孩子，都值得被看見、一起長大 ✨ 困境是練習的入口，情緒是可以轉化的力量 妳會在這裡得到—— - 簡單好做的每日小練習 - 真實可落地的正向教養技巧 - 讓親子關係更平衡的情緒引導 - 一群理解妳、不批判妳的媽媽們 - 與孩子更靠近、與自己和解的力量 妳不用一次學會所有事。只要每天一起練 30 秒，妳就會發現： 原來育兒可以不是壓力，而是一段一起成長的旅程 GoGo!🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻