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我們一起走的方式｜社群使用方法和規範
社群標籤如何使用呢？
📌 今日覺察 Daily Journal
一天一句話，陪妳練習把注意力放回自己與孩子身上。這裡是最輕鬆的地方。妳可以寫：
- 今天孩子一個小情緒
- 妳自己被觸動的一瞬間
- 一句感受
- 一個學到的小事
不需要完整，不需要漂亮，只要一句，就是覺察，就是進步。
🧠 正向育兒技巧 Positive Parenting
把正向育兒變得簡單、好懂、可落地。這裡會分享：
- 你可以今天就用的「小方法」
💛 情緒練習 Emotional Work
媽媽的情緒也是重要的情緒。這裡是練習：
- 看見自己的感受/信念轉化/重新整理內在
這裡沒有對錯，只有陪伴。妳的情緒永遠值得被理解。
👶 實際育兒求助 Troubleshooting
哪裡卡住，這裡就可以說。妳可以把具體情境貼上來，例如：
- 孩子不聽 /大哭卡關/早上出門混亂. 吃飯/睡覺/收玩具問題
說簡單一點：「發生了什麼？」 → 我們一起看懂它
🌿 成就與感謝 Wins & Gratitude
看見每一個小小的亮點，累積媽媽的力量感。妳可以分享：
- 今天孩子的一個進步/妳自己做得好的地方/一個溫暖的瞬間/一件值得感謝的小事
這會讓妳看到：妳真的比自己想像中更棒。
📰 最新消息 Announcements
所有重要資訊都會發布在這裡：
- 課程更新/挑戰活動/直播公告
為了讓每位媽媽都能安心分享、自在學習，這裡有幾個溫柔但清楚的界線：
1｜保護彼此的經驗，不外流、不截圖、不散佈
這是安全空間，所有故事與分享只留在這裡。
2｜不比較、不批判、不貼標籤
每個孩子都不同，每個家庭都有自己的步調。妳不是來證明自己做得多好，而是來被理解的。
3｜尊重自己，也尊重其他媽媽
意見可以不同，但我們用溫和的方式交流。
4｜問題可以問，卡關可以說，不需要假裝堅強
妳脆弱的時候，就是這群人最能陪妳的時候。
5｜禁止販售、廣告、拉人頭行為
讓這個環境保持乾淨純粹。
6｜採取「善意假設」的態度
我們看見的是：「妳已經很努力了。」而不是：「妳應該做得更好。」
7｜請先從看見自己，在看見孩子的態度，進行學習
育兒不是一趟單向（只是搞定孩子）的旅程，是雙向成長的過程（親子一起）
如果你願意先看到自己，開始覺察、信任，孩子就會開始有不一樣的變化
如果妳願意一起遵守這幾條簡單的約定，這個地方就會成為妳和孩子的力量來源。
歡迎妳加入我們 🤎
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我們一起走的方式｜社群使用方法和規範
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陪你從焦慮到自在，讓正向育兒變成每天最輕鬆的練習
在這裡，媽媽和孩子一起被看見、一起長大
讓每一次情緒，都慢慢變成妳的力量
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