Kennst du diesen Moment, in dem dich jemand sofort triggert? Ein Satz, ein Blick, ein Verhalten – und plötzlich zieht sich etwas in dir zusammen.Viele reagieren dann mit: „Der andere ist das Problem.“Doch wenn wir ehrlich sind, steckt in diesen Situationen ein Geschenk. Ein Spiegel. Eine Einladung. Menschen zeigen uns nicht nur, wer sie sind, sondern vor allem, wer wir sind – oder wer wir glaubten nicht mehr zu sein. Warum uns andere überhaupt triggern Wenn dich das Verhalten eines anderen nervt, verletzt oder wütend macht, passiert innerlich etwas Faszinierendes: - Es prallt auf einen Anteil in dir, der noch ungeheilt oder unbewusst ist. - Es trifft eine alte Geschichte, eine alte Überzeugung, eine alte Wunde. - Oder – und das ist die spannendste Variante – es zeigt dir etwas, das auch in dir lebt, das du aber vielleicht nicht sehen willst. Der andere macht also nichts mit dir. Er zeigt dir nur, was bereits da ist. Und ja, manchmal ist das unbequem.Aber genau deshalb ist es so wertvoll. Was wir im Außen sehen, existiert oft auch in uns Wenn du jemandem Begeisterung, Mut, Klarheit oder Großzügigkeit ansiehst, ist das meist kein Problem – denn diese Qualitäten erlaubst du dir.Du erkennst sie, weil du sie kennst. Wenn dich aber jemand triggert, weil er: - zu laut - zu selbstbewusst - zu chaotisch - zu direkt - zu langsam - zu egoistisch - zu needy - zu was-auch-immer ist… dann lohnt sich die Frage: 👉 „Was genau davon stört mich – und warum?“ 👉 „Was sagt das über mich aus?“ 👉 „Gibt es etwas in mir, das ich verdränge, ablehne oder mir selbst verbiete?“ Denn oft stört uns nicht das Verhalten selbst, sondern das Gefühl, das wir damit verbinden. - Vielleicht stört dich der laute Mensch, weil du dir Lautsein verbietest. - Vielleicht nervt dich die Selbstsicherheit eines anderen, weil du deine eigene nicht lebst. - Vielleicht triggert dich die Empfindlichkeit eines Gegenübers, weil du deine eigenen Bedürfnisse nicht ernst nimmst. Menschen sind Spiegel – aber nur für das, was du bereit bist zu sehen.