7d • Dein bestes Selbst
Wintersonnwende – Altes loslassen & die Gedanken neu ausrichten
Die Wintersonnwende markiert einen ganz besonderen Moment im Jahreskreis. Sie ist der kürzeste Tag und die längste Nacht – und zugleich ein leiser Wendepunkt. Ab jetzt kehrt das Licht langsam zurück. Nicht laut. Nicht abrupt. Sondern behutsam. Genau darin liegt ihre Kraft.
✨ Ein Übergang, kein Neuanfang mit Druck
Die Wintersonnwende lädt uns nicht dazu ein, sofort „neu zu sein“.
Sie lädt uns ein, innezuhalten.
Zu spüren, was müde geworden ist.
Und ehrlich hinzuschauen: Was möchte ich nicht mehr mit ins neue Licht tragen?
Loslassen bedeutet hier nicht, etwas wegzudrücken.
Es bedeutet, anzuerkennen, was war – und bewusst zu entscheiden, was gehen darf.
🍂 Altes loslassen – innerlich und ehrlich
Frage dich sanft:
Welche Gedanken begleiten mich schon viel zu lange?
Welche inneren Geschichten halten mich klein?
Welche Erwartungen, Rollen oder Schuldgefühle fühlen sich schwer an?
Du musst nichts erzwingen.
Allein das Benennen ist bereits ein Akt des Loslassens.
Ein kleines Ritual kann helfen:
Schreibe alles auf, was du nicht mitnehmen möchtest.
Gedanken, Muster, Ängste, Zweifel.
Lege den Zettel beiseite – oder verbrenne ihn achtsam als Symbol des Abschieds.
🌱 Gedanken neu ausrichten – Samen für das kommende Licht. Die Wintersonnwende ist wie ein fruchtbarer, dunkler Boden.
Noch sieht man nichts – aber alles ist bereit.
Statt großer Ziele geht es jetzt um Ausrichtung:
Welche Qualität darf mein nächstes Kapitel haben?
Wie möchte ich mich fühlen?
Welche innere Haltung möchte ich stärken?
Vielleicht ist es:
mehr Vertrauen
mehr Ruhe
mehr Selbstmitgefühl
mehr Wahrheit
Formuliere es nicht als To-do, sondern als innere Erlaubnis.
🕯️ Das Licht beginnt innen
Das zurückkehrende Licht beginnt nicht am Himmel –
es beginnt in dir.
Mit jedem bewussten Gedanken,
mit jeder liebevollen Entscheidung,
mit jedem Moment, in dem du dir selbst zuhörst.
Du musst jetzt nichts „leisten“.
Du darfst sein.
Und dem Neuen erlauben, leise Form anzunehmen.
✨ Was darf in dir heller werden, wenn du dem Alten dankst und es gehen lässt?
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken oder Rituale dazu in der Community teilst 💛
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Wintersonnwende – Altes loslassen & die Gedanken neu ausrichten
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