Jag vill lyfta något @Peter Ivarsson postade tidigare i veckan. Han skrev om en trigger på jobbet. Chefen bad om en lägesrapport. Första reaktionen: chefen litar inte på mig. Sen stannade han upp. Landade i en annan tolkning: hon vill bara avlasta mig. Det skiftet är jobbet, det är skuggarbete i realtid! Stress har en förmåga att smalna av vår tolkningsförmåga. Den första rörelsen i kroppen tror vi är sanningen, fast det i många fall bara ett felinlärt larm. "agera, fixa, försvara". Att fånga triggern INNAN man agerar på det = hela praktiken. Det är därför jag bygger Skuggsidan. Tack Peter för att du delar med dig! Riktigt bra jobbat. 👏

Under ett möte tog jag upp att några personer inte levererat det de skulle. Min chef frågade då om jag hade varit tillräckligt tydlig med hur viktig uppgiften var, och bad mig skriva ihop en lägesrapport så att hon kunde ta över dialogen med dem. Min första reaktion var att hon inte litar på mig eller att hon såg andras slarv som mitt misslyckande. Det kändes som ett ifrågasättande av min kompetens. Men när jag fick landa lite insåg jag att hon vet hur mycket jag har att göra och hur jag arbetar. Troligtvis ville hon bara hjälpa till och ta över den jobbiga biten med att jaga personer så att jag kan fokusera på viktigare saker. Hon ville avlasta mig, även om hon kunde ha frågat om jag ville ha hjälpen först. Det är enkelt att tolka saker på fel sätt när man redan är irriterad och under stress.

My wife started talking about something I strongly dislike, and I reacted by yelling. My body got tense, and underneath it was the thought: if I raise my voice, maybe the message will finally get through.

When I stop chasing and just look at myself, I still see the guy who started the chase in the first place. Of course with a few more accomplishments, scars and most important: knowledge. I'm almost always restless and want to do something important (for me or those around me). I want to do things that I can look back at and either be proud of or laugh at later.

First of all, thanks to those of you who are building this together with me. From yesterday's live: I got a question, he asked me what shadow work actually is. Here's what i told him: Last time you fucked up (yelled at someone, took a bad call, quit something you weren't ready to quit) you probably asked yourself why at the moment it happened. Wrong question. By then it was already over. The real moment was eight hours earlier. You maybe slept less than you should. You woke up tense. Maybe you have avoided your training even though you know it's important to you. Something from yesterday sat in you and you walked past it. Shadow work is catching the walk-past moment. On Wednesday next week we are about to build a tool for this together. Shadow Co-work.🤖⚡ I'll show you how I use an AI that catches walk-past moments for me. You build your own in the room. You leave with a tool you actually use. 👉 Tell me what you want out of it.