Apr 20 (edited) • General discussion
Empezamos el reto: pequeñas acciones que suman bienestar
Hoy empezamos el reto de 5 días dentro de la comunidad.
No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de intentarlo. Introducir pequeñas acciones realistas que puedan ayudarte a reconectar contigo durante la semana.
Cada día, compartiré una propuesta sencilla.
Si te apetece hacerlo, puedes ir comentando cada día cómo te ha ido.
Día 1: beber agua con intención y parar 2 minutos
Día 2: salir a que te dé el aire o mirar por la ventana conscientemente
Día 3: escribe una cosa que hoy necesites (puedes hacerlo para ti)
¡Vamos con ello!
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Empezamos el reto: pequeñas acciones que suman bienestar
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