Ohlala Yoga
3:30
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Tu veux surfer plus longtemps, avec plus de fluidité et moins de douleurs ?
Ce programme t’aide à retrouver un corps mobile, solide et équilibré, grâce à une combinaison unique de yoga et de mouvements inspirés de la méthode U.Natural (utilisée par des surfeurs pros comme Filipe Toledo) basée sur le poids du corps.
À l’intérieur, tu trouveras des routines simples et efficaces : mobilité des hanches, ouverture des épaules, gainage, souplesse, respiration et récupération. Tout est pensé pour le surf.
Cette approche te permet de passer d’un corps raide et limité à un corps fluide, libre et performant dans l’eau.
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Dos, épaules, hanches bloqués? Retrouve fluidité et souplesse pour surfer plus longtemps. Grâce au Yoga& U.Natural Method basé sur du poids de corps.