18d • NoFap挑戰紀錄
破戒後的反思
這7天都有保持規律的運動，昨天還去爬了山，今天上午去釣魚，回家後躺在床上休息滑手機，慾望就開始攻擊我的大腦，最後又陷入一樣的循環破戒了…
這一次的進步：這次戒了7天，很久沒這樣了，之前都是兩三天就破戒，ㄧ破戒就一天內連續兩三次，也算是一個進步吧，這十年來戒最多的天數也才14天，希望下次能朝30天邁進，繼續抱持運動的規律，並且富有使命感，不再連續破戒…而且今天是我的生日🥲
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