12d • NoFap挑戰紀錄
Day3
大家好我是Kent来自马来西亚，在进入这个群组之前我自己尝试着戒色，但是在过程中会断断续续的有时破戒有时又成功，可是长期下来还是不能坚持超过7天，为了想改变这个现状而来到这里，在咨询的过程中，Willy有提到一个很重要的点就是有时候不是不射的问题，而是一定一定不能通过看片来射，因为这样子会让大脑体会到短暂的满足，而继续在潜意识当中一直暗示着你打开手机看片，过后就会一直会无意识的重复这个不良的举动，然后不断的被挫败感袭击而在后悔中度过，这感觉对我来说不好受，在咨询当中Willy 会给出一些建议让我能增加动力去完成这我的目标，在此目前我也成功戒色了3天希望可以突破30天的挑战，看看自己有什么变化。
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Day3
