6h • NoFap聊聊
記錄一下這幾天的心得
我發現自己開始去運動的時候，或是工作忙碌的狀況下都可以很自然的NoFap
精神也真的變得很好
但今天早上不小心的點開那些有色情影片演算法的app了，但我並沒有像之前一樣沉迷。
而是滑了一兩部小短片後，跟自己說，好，去洗冷水澡讓自己冷靜。
如果說以前的我，一定會沉迷下去然後不小心破戒，現在的我，把主控權拿回來，專心在自己的工作與生活上面。
我刪除了那些演算法app，希望之後也不要再載回來了，更好的話，我希望可以不要被試探。
我還可以再更好，持續加油！
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記錄一下這幾天的心得
