- Press banca - 4x8 - 2 minutos de descanso - Remo con barra - 3x10 - 1:30 min de descanso

- Calentamiento - Físico: 18 diagonales (las 2 primeras progresivas) - Un rondo / 5 tiros desde distintas posiciones - Tanda de penaltis

- Sentadilla con barra - 4x6 - 2 minutos de descanso - Peso muerto rumano - 4x8 - 1:30 minutos de descanso - Zancadas con mancuerna caminando - 3x24 (12 cada pierna) - 1 minuto de descanso - Elevaciones de gemelo con Kettelbell - 3x15 - 45s de descanso

- Calentamiento - Partido amistoso contra el Cadete B

Hoy he jugado unos 25 minutos aproximadamente. He empezado a jugar de delantero, pero al final he bajado un poco más al medio. Hemos ganado 3-0 contra un rival que está abajo en la tabla, y la verdad es que podríamos haber metido muchos más. Lo más destacable que he hecho a sido un tiro que lo ha desviado un poco el defensa y en el rebote hemos metido el segundo gol. La mayoría de mis compañeros piensan que tengo que jugar muchos más minutos, pero bueno, seguiré trabajando para que el míster lo vea.