Jul '25 (edited) • Nutrición 🫐
NUTRICIÓN 19/7/25
DESAYUNO:
- Leche avena y miel (2)
COMIDA:
- Pasta gallo con tomáte frito y queso rallado
- Tortilla francesa con perejíl (2 huevos)
- 1 Helado Magnum
MERIENDA:
- Leche avena y miel (2)
- 1 Actimel de plátano y fresa
- 1 Actimel de coco y piña
CENA:
- Pasta gallo con tomáte frito y queso rallado
- Tortilla francesa con perejíl (2 huevos)
ANTES DE IR A DORMIR:
- Leche avena y miel (2)
- 6g de Creatina
CALORÍAS CONSUMDAS / MACROS
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NUTRICIÓN 19/7/25
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