Buenas a todos solo quiero decir que me voy a FFR que es un programa muy TOP, quiero darles las gracias a todos, ya que aunque este programa no sea un 10, me ha ayudado mucho a cambiar y aprender sobre todo tipo de cosas y es una buena base para comenzar, ya iré subiendo mi progreso aquí no diariamente sino cuando vea cambio, gracias a todos!!! Y os quería comentar que si de verdad queréis algo en la vida darlo todo no solo con actitud y compromiso sino con dinero también, se tiene que hacer sacrificios sino es muy difícil… Suerte a todos y gracias por todo, no es una despedida es un cambio. Hasta pronto💪🏼🔥

Hoy he ido al fisio y me ha dicho que tengo el ligamiento de la espalda inflamado como un esguince, me ha dicho que puedo jugar pachanga esta navidad pero depende de la intensidad y de cómo esté ese día, me ha dicho que tengo que escuchar mi cuerpo, de entreno y partidos nada hasta dsp de reyes, total solo queda esa semana y ya…

Buenas noches a todos, aún estoy lesionado y mañana tengo mi primera sesión con el fisio, estos días he estado haciendo los ejercicios que me había puesto el fisio para la espalda, hoy he comenzado a tocar balón técnicamente ya que lo necesitaba mentalmente y ha estado bastante bien, he notado molestias en la espalda pero poco más he estado unos 10min, ya os iré contando…

Buenas tardes a todos, hoy después de 2 semanas descansando he ido a entrenar pq me sentía bastante mejor, pero me he acabado haciendo el mismo daño que siempre y he tenido que parar, el entrenador me ha puesto ejercicios y que vaya hacer una radiografía haber que tengo, pero según los ejercicios que he hecho no es grave, espero. El entrenador me apoya y me ha dicho que a lo mejor tengo que estar 6 semanas más sin entrenar… otra lesión más cuando las cosas me comienzan a ir bien, me cuido, me alimento bien, entrenó bien, no entiendo cómo y pq… esperemos que no sea nada 🙏🏽🤞🏼

En el último partido me dieron un golpe a la espalda y tuve que salir los últimos 3min ya que no podía aguantar más y apenas moverme, han pasado dias y las cosas han ido mejorando poco a poco, pero aún no puedo ni ir a trabajar ni entrenar y apenas salir de casa y aque tengo que hacer reposo... Por eso estos días no he puesto entrenos ya que no puedo, ya os íre contando!!!