بهذا الفيديو بشرحلك خطوة بخطوة كيف تبدأ رحلتك معنا من أول لحظة دخولك للمؤسسة لحد ما توصل لأهدافك الجسدية والنفسية. فيه تفاصيل عن: ✅ طريقة التواصل مع الخبراء ✅ كيف يتم بناء البرنامج الخاص فيك ✅ والمتابعة الأسبوعية اللي بتخليك تظلك ثابت على الطريق تابع الفيديو للآخر لأنه فيه نقاط مهمة بتخلي تجربتك معنا أوضح وأسهل وإذا في إشي مش واضح بعد المشاهدة - اكتبه بالتعليقات وأنا أو الفريق راح نجاوبك 👇

واحد من أهم الأسرار لخسارة الوزن عند المرأة هو توازن الهرمونات. لأنه حتى لو كان عندك سبب قوي ومقنع مثل حفل زفاف أو مناسبة مهمة، فالجسم فعلياً راح يخسر وزن مؤقت… لكن بعد فترة قصيرة بيرجع الوزن القديم، وأحياناً أكثر 😔 السبب؟ لأن الطريقة اللي اتّبعتيها كانت مبنية على الحرمان، مش على فهم كيف الجسم بيشتغل فعلياً. 💡 لما تتعلمي المبادئ البسيطة اللي بتحكم جسمك، بصير عندك وعي جديد: لما يصير معك انكسار أو توقف، بتعرفي بالضبط ليش صار وكيف تتعاملي معه. فليش تتعبي وتنجحي وبعدين ترجعي لنفس النقطة؟ خسارة الوزن مش لعبة، بس كمان مش مستحيلة لما تكوني فاهمة جسمك. بهذا الفيديو راح أشرحلك أول خطوة أساسية: كيف تتعرفي على الـ4 هرمونات الأساسية المسؤولة عن خسارة الوزن وكيف توازنيها بشكل طبيعي. وإذا حضرتي الفيديو وحبّيتي تكمّلي، راح تتعلمي باقي الأسرار اللي بتخلي خسارة 4-8 كيلو بالشهر ممكنة وسهلة، وهيك بتشوفي النتائج على أرض الواقع من خلال الكورس العملي خطوة بخطوة 💪 شاهدي الفيديو الآن وابدئي أول خطوة بطريقة صحية وبسيطة: 🔗 https://www.naderhusinfitness.com/weightlosscourses/

كيف تخسري 4-8 كيلو باول شهر عن طريق النفسية الاكل والرياضة موجود بالكلاس روم (الكورسات التدريبية)

حابه احط تجربتي مع البروتين بار لاني لما بديت ماكنت افرق بينهم ولا كنت اعرف كيف اختار المناسب والحمدالله قدرت اوصل للي يناسبني وحبيت افيد الغير هذي مجموعة منهم والفرق

افضل بروتين بار اخذته من يوم بديت معاكم .. خفيف ومايدبل الكبد .. يصلح للنباتيين وخالي من الجلوتين سعراته قليله عالي بالألياف