別在腦袋裡管理恐懼！「做」越多，「恐懼」越少

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2d (edited) • 🦋Fyn說

這個 Tony Robbins 和 Alex Hormozi 世紀對談一定要看！一場 masterclass 關於如何從「成功」轉向「內在滿足」

雖然我沒有 Alex 那樣的成就，但我懂他在說的那個感覺。一種很奇怪：你已經達到自己設定的目標後的空虛感，卻沒有獲得你以為的快樂。

一開始踏進這個線上事業時，什麼都不懂。不斷嘗試、測試、邊學邊做，把有效的方法分享出來。那時候真的很好玩，很有生命力。每天都能幫助到別人，自己也能賺錢養活家人，讓人感到興奮。隨著時間推移，可能就和 Alex 說的那樣 Joy/快樂與 Duty/責任，慢慢失去了平衡。

Tony Robbins 回應舉了太空人例子：

太空人經歷了人類史上極致考驗：萬中選一搭乘火箭、在月球漫步並回望地球。達成人生的最高峰當他們回到地球，經歷了遊行、總統接見和全球追捧後，面臨一個殘酷的問題：「你 35 歲就已經去過月球了，接下來的人生還有什麼更高的冒險可以追求？」

許多太空人因為無法再找到能與登月比擬的目標或喜悅，最終陷入了酗酒 (Alcoholics) 和藥物成癮 (Drug addicted) 的深淵...

Tony 認為原因在於他們忘記了如何從平凡生活中找到快樂與冒險，只習慣於透過痛苦（No pain, no gain）來換取成功。一旦失去了那個「巨大的目標」，生活就只剩下無止盡的空虛。Tony 告訴 Alex 如果你只把工作當成「義務 (Duty)」或「推動力 (Push)」，即便你賺了無數的錢，你最終也會像那些太空人一樣，在達成目標後感到生命枯竭，變成一個「有錢的窮人」。

我印象很深 Tony 說「Language is the tool we use to create our reality.」（語言是我們用來創造現實的工具。）如果你用「壓力、負擔、不得不」來形容你的事業，你的身體就會把它當作威脅；但如果你換個詞，你的世界會瞬間改變。

🔹 語言的咒語：你是被鎖住，還是被賦予力量？

Tony 提醒 Alex，問題出在他的「語言」。 Words are not just descriptions; they are creative forces. （文字不只是描述，它們是創造的力量。）如果你說「我必須去工作」（I have to work），你是在給自己戴上枷鎖；但如果你說「我有幸去工作」（I get to work），你瞬間就從奴隸變成了領航者。 The labels you attach to your experience become your experience. （你給你的經歷貼上什麼標籤，那就會變成你的真實體驗。）

🔹 身份認同：你是誰，決定了你走多遠

人最強大的力量是維持身份認同的一致性。 You need to name your identity. （你需要為你的身份命名。）如果你定義自己是「還在摸索的新手」，你就會做出猶豫不決的行為。在事業上你要有意識地選擇你要成為的那個人。你是領航者？還是那個敢於直視恐懼的戰士？當你決定了你是誰，行動就不再需要「動力」，因為那是「本能」。 Your only goal is to go from silent to visible. （你唯一的目標，就是從沈默變為被看見。）

🔹 關於動能：清晰度是「做」出來的

You don’t get clarity from thinking. You get clarity from doing. （清晰度不是想出來的，是做出來的。）與其在腦袋裡管理恐懼，不如直接碾壓過去。

Momentum > Motivation. It comes from moving first. （動能大於動機。動能是先動起來之後才會產生的。）這就是為什麼我們要練習 Shipping Muscle （出貨肌肉）。不要追求完美，只要每天交付。 Depth creates mastery. Mastery creates leverage. （深度造就精通，精通造就槓桿。）

🛑 對你「膽量」的測試還有「環境」的重要性

Tony 多次提及：Environment > Willpower. （環境大於意志力。）靠自己 Push 很累，但把自己丟進一個高標準的環境，你會被拉著前進。

這也是為何我在這發起 IG-Skool奇蹟流量挑戰，如果你已經觀望許久，想在2026 打造、啟動成長你的第一個或下一個線上社群會員制事業，當初跟會員們討論玩這個挑戰，這是一個零投資風險的計畫：收費 29 元。

只要完成 30 天任務，29 元月費還你。表現優異者還有機會角逐贏得 $500 美元的獎勵。

我很少說重話，如果你連投資 $29 美金在自己身上都沒辦法，你怎麼期許客戶在你身上砸大錢？如果你連自己都沒辦法相信自己會持續出現，你要怎麼期許學員信任你？滑再多手機看別人的成功，那永遠是別人的。 The regret of stopping is way harder than the work of continuing. （停下來的後悔，遠比持續下去的辛苦還要難受得多。）

🌕 為什麼你需要一個 Moonshot（登月計畫）？

Tony 提出 Moonshot，不是一個「努力就能達成」的目標，而是一個「不徹底改變自己身份就絕對無法達成」的遠大願景。它能把你從平庸的瑣事中拉出來，給你真正的 Pull Motivation （拉動力）。

Tony 的 Moon：活到快 70 歲還在燃燒，是因為他要餵飽全球 1000 億人、他要從地獄救出人口販運的孩子。這讓他感覺活著。
所以我思考我的 moon: 從七月開始，我們將放棄固定的居所，全家一起啟程環遊世界。這是一個瘋狂的決定。以前我們最多只敢規劃 2 到 3 個月的旅程，但這一次，我們要徹底切斷後路。

我想給孩子的「世界教科書」：我們第一站將前往阿拉斯加郵輪。讓孩子親眼看到世界的壯闊。我有幸能向他示現人生有無數的選擇和無盡的可能性。我不希望孩子們只在課本裡看世界，我要讓他們看著父母如何一邊經營事業、一邊擁抱冒險。

我也想向所有的 Mompreneur 和 Dadpreneur （創業父母）示現拓開一條新路：我們不一定要被房貸、車貸或是「固定的辦公桌」給鎖死。我們不需要遵循傳統的藍圖才能獲得成功！

這就是我的 Pull Strength（拉動力）。每當我想到這場冒險，我血液裡的鬥志就會被點燃❤️‍🔥

好奇拉動你的 Moon 是什麼？

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我們挑戰裡見！

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