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Salut et bienvenue !
Tu fais maintenant partie de la communauté Marchesi Performance.
Mon objectif est simple : T'aider à devenir un joueur plus performant, plus explosif et plus résistant aux blessures.
📚 Commence par aller dans l'onglet "Classroom" :
Tu y trouveras :
✅ Ton programme d'entraînement.
🎥 Les vidéos pour bien réaliser chaque exercice.
📖 Les modules qui t'expliquent la méthode et comment progresser efficacement.
Je te conseille de suivre les modules dans l'ordre avant de commencer ton programme.
💬 Une question ?
Publie directement dans la communauté.
Si tu veux un retour sur un exercice, envoie simplement une vidéo et je te ferai un feedback.
Maintenant, c'est à toi de jouer.
Aurelien Marchesi 🙌
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