Salut et bienvenue ! Tu fais maintenant partie de la communauté Marchesi Performance. Mon objectif est simple : T'aider à devenir un joueur plus performant, plus explosif et plus résistant aux blessures. 📚 Commence par aller dans l'onglet "Classroom" : Tu y trouveras : ✅ Ton programme d'entraînement. 🎥 Les vidéos pour bien réaliser chaque exercice. 📖 Les modules qui t'expliquent la méthode et comment progresser efficacement. Je te conseille de suivre les modules dans l'ordre avant de commencer ton programme. 💬 Une question ? Publie directement dans la communauté. Si tu veux un retour sur un exercice, envoie simplement une vidéo et je te ferai un feedback. Maintenant, c'est à toi de jouer. Aurelien Marchesi 🙌