4d • ✅ Mi avance semanal
Reto de la Semana
Cada vez que descubras un pensamiento o una emoción, no intentes eliminarlos.
Solamente cambia:
“Esto es lo que está pasando".
por
“Estoy teniendo el pensamiento/la emoción de que es así.”
Después pregúntate:
¿Lo sé?
¿O lo estoy creando/interpretando?
¿Qué puedo verificar?
¡Comparte un ejemplo en la comunidad y de lo que te das cuenta al hacer la verificación!
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Reto de la Semana
skool.com/mapa-interno
Un espacio de acompañamiento y entrenamiento para aliviar carga emocional, comprender lo que ocurre en ti y entrenar nuevas maneras de responder.
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